肉類是冬季常吃的，有補(bǔ)腎養(yǎng)血、恢復(fù)體力、補(bǔ)虛等功效，它的做法有多種，今天小編先把肉燉爛，然后加入飛餅放入烤箱中，味道更濃，肉入口細(xì)嫩，好吃又不丟失營(yíng)養(yǎng)。
【冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯】
主料：排骨500g、印度飛餅5張、胡蘿卜1根、
輔料：油番茄醬1勺、鹽適量、黃豆醬油2勺、白糖1勺、雞粉適量、紅酒2勺、料酒適量、紫葡萄6顆、姜5片、蒜5瓣、香葉1片、
步驟：
1. 準(zhǔn)備材料。蒜切片，胡蘿卜去皮切滾刀塊，葡萄對(duì)半切開。
2.排骨洗凈。和姜片、料酒一起放入鍋里，水開后焯燙去血末。
3.烤盤里鋪上印度飛餅。
4.油鍋燒熱，放入姜片和蒜片爆香
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯
5. 放入排骨，炒勻。
6.再倒入黃豆醬油，炒上色。
7.倒入番茄醬、紅酒、白糖炒勻
8.放入胡蘿卜塊，炒勻。
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯
9.加入清水。燉煮1個(gè)小時(shí)
10. 燉好后，放入葡萄，煮1-2分鐘。
11. 加入鹽和雞粉調(diào)味。
12.將燉好的排骨連同湯汁一起倒入飛餅上。
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯
13.將四邊蓋上，輕輕按壓餅邊。
14.烤箱預(yù)熱220度，烤5-10分鐘，至飛餅顏色變成金黃色，蓬松為止。
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯
小貼士
1、印度飛餅根據(jù)使用容器大小定需要多少量。
2、 排骨也可以換成牛小排、牛尾、牛骨…
豬小排的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯
豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸。
豬小排的食用效果
1.補(bǔ)腎養(yǎng)血
適用于產(chǎn)后體虛、恢復(fù)體力，改善面色。
2.滋陰潤(rùn)燥
主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰，潤(rùn)肌膚，利二便。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀。《冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過(guò)閱讀《冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)血葡萄排骨酥皮湯的相關(guān)資料：
女性補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典漢方
吃什么養(yǎng)血調(diào)經(jīng)提升女人氣色
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 教你2種方法養(yǎng)血又益氣
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)