最近寶寶沒有胃口，加上從外邊玩回來太冷，臨時決定做了開胃黑椒土豆翅根，香辣美味，香噴噴的翅根，軟糯的土豆，具有獨特的烤雞味道，寶寶吃著開極了。
【兒童開胃美食黑椒土豆翅根】
主料：雞翅根450g、土豆400g、
輔料：洋蔥50g、牛排腌料15g、黑椒牛排醬粉20g、橄欖油適量、
步驟：
1.食材。
2.雞翅根洗凈兩面改刀。
3.全部切好，取出牛排腌料。加入調料，揉搓，腌制1個小時以上。
4.土豆去皮切滾刀塊，烤盤上涮油。洋蔥小片鋪上再鋪上土豆。
兒童開胃美食黑椒土豆翅根
6.烤箱二層。上火熱風烤，200度預熱，烤15分鐘。
7.取出20克牛排醬粉，按比例約3倍水，和開。
8.取出烤盤，雞腿翻面。
兒童開胃美食黑椒土豆翅根
9.再放烤箱底層，180度，底部加熱風烤15分鐘。
10.和好的醬粉汁小火煮至濃稠。
11.煮好的醬汁淋上即可。
12.好美味哦。
兒童開胃美食黑椒土豆翅根
小貼士
1、本烤箱底部可以直接加熱，烤制時間按自己家烤箱來定制。
2、二次可以把黑椒汁涮上再烤或烤好了配汁。
土豆的食用效果
1.留住歲月的腳步
土豆是抗衰老的食物，經常吃土豆的人身體健康，老的慢。
2.瘦身
兒童開胃美食黑椒土豆翅根
土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，常吃身段會變得苗條起來。土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用。
3.美容
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。
4.吃出好性格
食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。
5.消除水腫
土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。
誰應該閱讀《兒童開胃美食黑椒土豆翅根》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！秲和_胃美食黑椒土豆翅根》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《兒童開胃美食黑椒土豆翅根》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
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