豬腰花味道雖大，但它的營養(yǎng)非常高，尤其是男性朋友，吃它可以腎虛腰痛、滋補(bǔ)腎氣的作用，今天這款腰花的做法采用熱拌，加入不同的花椒、辣椒去除腥味，這樣吃起來很香很嫩哦。
【治療男性腎虛腰痛食譜熱拌腰花】
主料：豬腰3只、萵筍1根、
輔料：油適量、鹽適量、小米辣椒適量、姜片適量、蔥花適量、花椒油適量、白糖適量、大蒜適量、大蒜適量、花椒粒適量、植物油適量、生抽適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備材料
2.適量的小蔥、姜、蒜和小米椒分別切末
3.萵筍去皮后用刮刀刮成片，放少許鹽腌制片刻
4.豬腰剝?nèi)ネ膺叺哪?，對半切開，里面白色和深紅的部分要全部去掉。不要舍不得，一定要全部去掉。
治療男性腎虛腰痛食譜熱拌腰花
5.片好的豬腰打十字花刀后切成條，或者塊。
6.鍋里加半鍋清水，加入蔥、姜和花椒，大火燒開，待水沸騰之后放入腰花
7.繼續(xù)大火，水再次沸騰之后將腰花撈出，里面的蔥姜花椒揀去不用
8.撈出的腰花控凈水，放在干凈無水的容器中。淋入適量的生抽和食鹽。
9.將切好的蔥姜蒜小米椒灑在腰花上。重新起鍋，倒適量的油燒至微微冒煙，將熱油淋入裝有腰花的容器中
治療男性腎虛腰痛食譜熱拌腰花
小貼士
1.豬腰里面的白色和深紅色的部分一定要全部去掉，這是豬腰去除腥臊味的最關(guān)鍵的步驟。
2.用蔥姜花椒水浸泡豬腰或者在蔥姜花椒水中揉捏豬腰，
豬腰的營養(yǎng)價(jià)值
豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。
治療男性腎虛腰痛食譜熱拌腰花
豬腰的食用效果
豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
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