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增強食欲點心果醬迷你松餅

來源:健康一線   2017年05月24日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  果醬的口味不同,根據(jù)自己的口味隨便添加,能增強食欲、促進消化的作用,今天做的迷你松餅,松軟美味,酸甜開胃,口感鮮美。

  【增強食欲點心果醬迷你松餅】

  主料:低筋面粉90g、牛奶100g、黃油20g、雞蛋2個、白砂糖30g 、

  輔料:鹽適量、果醬適量、

  步驟:

  1.所材料備齊,黃油隔熱水化開。

  2.雞蛋黃和蛋清分別用兩個碗分開。

  3.蛋黃里面加入黃油,用打蛋器打勻。

  4.再加入過篩的面粉和牛奶。

增強食欲點心果醬迷你松餅

  5.用打蛋器攪拌至無顆粒成面糊狀。

  6.蛋清加入適量的鹽。

  7.用電動打蛋器打發(fā)蛋白,再分三次加放白糖。

  8.繼續(xù)打至成比較硬的濕性發(fā)泡即可。

增強食欲點心果醬迷你松餅

  9.用三分之一的蛋白拌入面糊之中。

  10.拌勻后再加入另外的三分之一,最后將所有的蛋白跟面糊拌勻。

  11.不沾鍋里放一小塊黃油開小火融化。

  12.放入模具倒入面糊用小火煎至。面糊上稍微有點小泡泡,兩三分鐘。翻另一面,煎至兩面成呈金黃色即可。

增強食欲點心果醬迷你松餅

  13.在煎好的松餅放上果醬。

  14.再蓋上一片,松松軟軟的小松餅可以食用了。

增強食欲點心果醬迷你松餅

  小貼士

  煎的時候如果能輕松鏟起一面就說明這面好了。

  可不用模具,直接用小勺子舀面糊倒入不沾鍋里煎成呈金黃色即可。

  果醬的食用效果

增強食欲點心果醬迷你松餅

  果醬含有天然果酸,能促進消化液分泌,有增強食欲、幫助消化之功效。果醬還能增加血色素,對缺鐵性貧血有輔助療效。果醬含豐富的鉀、鋅元素,能消除疲勞,增強記憶力。嬰幼兒吃果醬可補充鈣、磷,預防佝僂病

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