冬季喝茶不如喝菊花茶，可以降壓、緩解疲勞等作用，搭配雪梨做花茶，是冬季祛火最佳飲品，茶中帶甜，喝出健康，常喝潤(rùn)肺不錯(cuò)哦。
【冬季祛火又美容雪梨菊花茶】
主料：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、
輔料：冰糖適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖
2.菊花溫水泡一下，這樣可以縮短時(shí)間
3.枸杞浸泡一下，
4.雪梨去皮，
冬季祛火又美容雪梨菊花茶
5.加水煮雪梨，放入適量的冰糖，
6.煮開后，放入適量的枸杞，
7.放菊花，煮開即可飲用。
冬季祛火又美容雪梨菊花茶
小貼士
菊花、枸杞溫水泡一下，這樣可以縮短時(shí)間
先放冰糖讓飲品可以更加的入味。
菊花的食用效果
1.降血壓
菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
2.明目
冬季祛火又美容雪梨菊花茶
菊花除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平?？梢耘菀槐栈ú鑱砗龋芟劬ζ?。如果每天喝3-4杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有一定作用。
3.提神
菊花是一種神經(jīng)強(qiáng)壯劑，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗力，可延緩衰老，增強(qiáng)體力。菊花有良好的鎮(zhèn)靜作用，經(jīng)常食用能使人肢體輕松，醒腦提神。
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