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餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球

來源:健康一線   2017年05月24日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  快過節(jié)時,每逢家人聚在一起時,就需要餐后小甜點,配上下午茶,真是完美,決定做了美味的蔓越莓椰絲球,酸甜美味,喜歡蔓越莓味道與顏色,做出來味道超香超好吃,受到全家喜愛。

  【餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球】

  主料:椰絲茸80g、生蛋白2個、

  輔料:面粉40g、糖35g、蔓越莓干適量、

  步驟:

  1.將低粉和白糖稱重,放入盆中。

  2.加入椰絲茸,留出約15克左右備用

  3.雞蛋清打散,不要用力攪拌。

  4.蔓越莓洗凈切碎,倒入盆中。

餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球

  5.揉成光滑面團,放冰箱冷藏15分鐘

  6.取出后,將其整成長方形,分割成大小相同的小劑子。

  7.揉搓成圓形,在剩余的椰絲茸中打個滾,粘上椰絲茸

  8.擺入盆中,放入烤箱,150度,烤了20分鐘

  9.涼后即可食用。

餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球

  小貼士

  制作方法十分簡單,配方挺不錯的。如果有奶粉,會有更濃的奶香味。

  椰絲的營養(yǎng)價值

餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球

  椰絲含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素,以及椰子果實里絕大多數(shù)的蛋白質(zhì),是很好的氨基酸來源。

  誰應該閱讀《餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球》是當代的熱點話題,天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南,通過閱讀《餐后甜點蛋白蔓越莓椰絲球》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。

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