這幾天刮風很多，天氣太干了，皮膚都緊湊發(fā)干了，為了皮膚，做了滋補美食山藥排骨湯，清湯美味，放些枸杞進去，滋補作用大，益于女性食用。
【女性潤膚滋補山藥排骨】
主料：排骨500g、山藥500g、
輔料：食鹽適量、老姜適量、枸杞子適量、
步驟：
1.食材：排骨、山藥、老姜
2.排骨洗凈在開水鍋內焯去血水撈出。
3.煮鍋中加足水，放入焯過水的排骨、加入姜，大火煮沸，改小火燉制。
4.山藥去皮切塊。
女性潤膚滋補山藥排骨湯
5.排骨煮熟后，放入山藥。
6.煮到山藥變軟，加入適量食鹽。
7.加入一小把枸杞子點綴即可。
8.來上一碗，暖心暖胃！
女性潤膚滋補山藥排骨湯
小貼士
排骨一定要焯去血水去除雜味這樣燉出的湯無須更多的調料就很鮮美。
山藥的食用效果
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
2.滋腎益精
強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。
女性潤膚滋補山藥排骨湯
3.降低血糖
有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
誰應該閱讀《女性潤膚滋補山藥排骨》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！杜詽櫮w滋補山藥排骨》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《女性潤膚滋補山藥排骨 》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
女性潤膚滋補山藥排骨的相關資料：
常吃黑米 給你烏發(fā)潤膚
美顏潤膚靚湯 當歸燉驢皮
幾款藥膳烏發(fā)潤膚又減肥
01:30
02:40
01:26
02:38
01:16
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網安備 61019002000060號