進(jìn)入寒冬，女性美容也不能停歇，美白關(guān)鍵在于皮膚，今天做了火龍果思慕雪，酸甜好喝，淡紫色營養(yǎng)，吃它美容護(hù)膚，女性必吃水果之一。
【美白皮膚飲品火龍果思慕雪】
主料：紅心火龍果100g、自制酸奶100g、
輔料：蜂蜜適量、
步驟：
1將火龍果、酸奶和蜂蜜準(zhǔn)備好
2.將火龍果象切芒果一樣在里面劃分出小塊
3.火龍果塊倒入調(diào)理杯里。
4.加入酸奶。
美白皮膚飲品火龍果思慕雪
5.倒入蜂蜜（根據(jù)自己口味適量加入）
6.將料理桶放在機(jī)器上，接通電源。
7.啟動沙冰程序即可。
美白皮膚飲品火龍果思慕雪
小貼士
酸奶的用的是自制原味酸奶，如果是市場買的甜味酸奶，蜂蜜要根據(jù)自己的口味來添加
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
美白皮膚飲品火龍果思慕雪
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
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