雖然是寒冷的冬季，過(guò)節(jié)時(shí)吃過(guò)多高熱量食的，也需要降火祛火，配上一道祛火冰激凌，就是完美了，今天這款吐司火山冰激凌，是主食有水果，營(yíng)養(yǎng)搭配，適合正是減肥的女性食用。
【清新祛火美食吐司火山冰激凌】
主料：吐司1.5片、淡奶油150g、砂糖15g、冰激凌球1個(gè)、
輔料：樹(shù)莓果醬1勺、甜瓜2小片、黃桃肉半個(gè)、凍樹(shù)莓干粉適量、
步驟：
1.自制的吐司和剩下的邊角料，我的吐司很厚實(shí)，如果是外面買(mǎi)的切片吐司要2-3片
2.把吐司切成正方形小方塊，邊角也切小
3.把切好的吐司塊和邊角排入烤盤(pán)放入烤箱180度烤10分鐘
4.準(zhǔn)備材料：樹(shù)莓果醬、凍樹(shù)莓干粉、水果切小粒
清新祛火美食吐司火山冰激凌
5.取一盆加入淡奶油加砂糖打發(fā)
6.把淡奶油打發(fā)至有點(diǎn)紋理就可以了，因?yàn)樘簿筒粫?huì)流動(dòng)了
7.把烤過(guò)的吐司塊堆成火山外形，外面用整塊搭，中間放入小塊邊角
8.提前挖好一個(gè)冰激凌放在最上面
清新祛火美食吐司火山冰激凌
9.把打發(fā)好的淡奶油淋在吐司上
10.再擠點(diǎn)樹(shù)莓果醬在奶油上
11.放上切小的水果粒
12.最后撒上凍樹(shù)莓干粉，吐司火山冰激凌完成
清新祛火美食吐司火山冰激凌
小貼士
1、水果品種自己調(diào)整，我是家里有什么用什么
2、淡奶油不要打發(fā)得太硬，否則無(wú)法往下流
吐司的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
吐司中富含糖分和纖維素，易于吸收，快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
清新祛火美食吐司火山冰激凌
吐司的食用禁忌
不宜與高酸性食物同食，否則營(yíng)養(yǎng)流失。
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《清新祛火美食吐司火山冰激凌》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！肚逍蚂罨鹈朗惩滤净鹕奖ち琛肥钱?dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過(guò)閱讀《清新祛火美食吐司火山冰激凌》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
清新祛火美食吐司火山冰激凌的相關(guān)資料：
美味又營(yíng)養(yǎng)早餐可可雙色吐司
滋陰潤(rùn)燥食譜蛋香愛(ài)心吐司
創(chuàng)意兒童餐吐司壽司
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)