男性身體受到家庭重視，需要多鍛煉，加上飲食滋補身體，吃些壯陽強體食物，例如墨魚，今天做道醬香目魚仔，鮮嫩爽口，酸甜營養(yǎng)，吃著咯吱咯吱，美食有嚼頸。
【男性壯陽食譜醬香目魚仔】
主料：目魚仔4個、
輔料：料酒適量、鹽適量、砂糖適量、韓式辣椒適量、彩椒適量、
步驟：
1.買回的目魚仔
2.剝?nèi)ネ馄?/p>
3.剪開取出內(nèi)臟
4.抽出中間的硬片
男性壯陽食譜醬香目魚仔
5.把目魚仔放在水里用剪刀剪開眼睛擠出墨汁，還要擠出中間的硬塊
6.放入鍋里綽水撈出
7.沖涼后切薄片
8.彩椒切塊備用
男性壯陽食譜醬香目魚仔
9.起油鍋放入彩椒爆炒
10.放入目魚仔
11.放入料酒
12.加適量鹽
男性壯陽食譜醬香目魚仔
13.加點砂糖
14.加點韓式辣椒醬翻炒均勻
15.裝盤即可
男性壯陽食譜醬香目魚仔
小貼士
目魚仔第一次自己處理。
辣椒醬可以早點放油里炒勻！
墨魚的營養(yǎng)價值
男性壯陽食譜醬香目魚仔
墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養(yǎng)價值，而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；、墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。
墨魚的食用效果
1.補腎理氣
墨魚干具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。
2.女性的理想食材
無論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功效。
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