春季到了，天氣暖起來(lái)了，愛(ài)美的女性應(yīng)對(duì)春季美容，飲食生活都要隨之變化，春季美容不如喝最方便省事的美容湯，紅棗、蘋(píng)果、雞蛋等食材搭配營(yíng)養(yǎng)豐富，味道甜，吃它保你容顏。
【春季女性滋補(bǔ)豐胸美容湯】
主料：紅棗10顆、蘋(píng)果0.5個(gè)、雞蛋1個(gè) 、
輔料：酒釀1杯、
步驟：
1.紅棗洗凈泡軟并去核，蘋(píng)果切細(xì)丁備用。
2.將去核的紅棗及切丁的蘋(píng)果用500ml水熬煮20分鐘。
3.雞蛋打散，倒入做法2中即熄火，再倒入酒釀拌勻即可食用。
春季女性滋補(bǔ)豐胸美容湯
小貼士
若怕喝了酒釀會(huì)頭昏的人建議在晚上食用，正好幫助睡眠。酒釀可促進(jìn)乳腺發(fā)達(dá)，常喝此湯可豐胸及膚色紅潤(rùn)。
蘋(píng)果的食用效果
1.降低膽固醇
保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇。
2.防癌抗癌
減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒，原花青素能預(yù)防結(jié)腸癌。
春季女性滋補(bǔ)豐胸美容湯
3.血管清理劑
改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。
4.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。
5.維持酸堿平衡
蘋(píng)果是堿性食品，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)（包括運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)食品）產(chǎn)生的酸及魚(yú)、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物），增強(qiáng)體力和抗病能力。
6.減肥
蘋(píng)果會(huì)增加飽腹感，飯前吃能減少進(jìn)食量，達(dá)到減肥的目的。
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