花生有淡淡的香味，搭配杏仁做道花生餅，再配上可愛造型巧克力帽，這完美的甜點最適合春季食用，吸引人眼球，吃完能補(bǔ)充能量，讓春季不在犯困，有個好狀態(tài)好好工作喲。
【春季養(yǎng)生甜點巧克力杏仁花生餅】
主料：低筋面粉90g、花生醬40g、
輔料：植物油25g、糖粉35g、全蛋液20g、無鋁泡打粉1g、鹽0.5g、杏仁碎20g、好時巧克力15個、
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有材料
2.植物油內(nèi)加入花生醬，攪拌均勻
3.倒入糖粉和鹽，攪拌均勻
4.分兩次加入打散的雞蛋液，充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>
春季養(yǎng)生甜點巧克力杏仁花生餅
5.將泡打粉和低筋面粉過篩
6.切拌至粉類消失
7.面團(tuán)完成
8.取一小塊面團(tuán)，揉圓，在杏仁碎內(nèi)滾一下
春季養(yǎng)生甜點巧克力杏仁花生餅
9.用手指輕輕按一下
10.放到鋪了烘焙紙的烤盤上
11.預(yù)熱烤箱175度，中層上下火烤8-10分鐘
12.烤的過程中，將好時巧克力的外包裝去掉
春季養(yǎng)生甜點巧克力杏仁花生餅
13.取出，盡快把巧克力嵌入柔軟的面團(tuán)中，然后放回烤箱繼續(xù)烤3分鐘左右
14.酥脆甜的餅出爐啦
春季養(yǎng)生甜點巧克力杏仁花生餅
小貼士
1.外面的杏仁碎可以根據(jù)心情隨意換成花生碎核桃碎等。
2.植物油可以換成黃油，味道會更香。
花生的食用效果
1.促進(jìn)人體的生長發(fā)育
春季養(yǎng)生甜點巧克力杏仁花生餅
花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
2.促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育
促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。
3.抗衰老
花生中所含有的兒茶素對人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。
4.潤肺止咳
潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
5.止血的作用
凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時間縮短的物質(zhì)，能對抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對原發(fā)病有一定的治療作用，對人體造血功能有益。“
6.預(yù)防冠心病
防止冠心病花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外。避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會，能夠防止冠心病和動脈硬化。
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