海參稱為海上珍品，不僅是食品，它還是名貴的藥材，在春季時與米一起做道養(yǎng)生食譜，小米海參粥，簡單的一道早餐，可滿足全家人營養(yǎng)哦，尤其是男性有食療保健的作用。
【治療男性陽萎食療小米海參粥】
主料：小米60g、海參2個、
輔料：雞湯1碗、鹽適量、料酒適量、
步驟：
1.材料
2.鍋中倒入雞湯，放入發(fā)好的海參，加料酒、鹽煨制10分鐘入味，盛出待用。
3.鍋中加適量清水，燒開后放入小米。
4.將小米煮至粥狀，下海參后繼續(xù)煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌。
治療男性陽萎食療小米海參粥
小貼士
廚房用語：若是達(dá)不到每人一個海參，可以把海參切丁或片，放入小米粥中。
海參的食用效果
1.促進發(fā)育 增強免疫力
賴氨酸被榮稱為人體的“生長素”和“腦靈素”,它是精子形成的必要成分，能促進人體發(fā)育，增強免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，故有恢復(fù)大腦疲勞、增強記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。
2.美容養(yǎng)顏
治療男性陽萎食療小米海參粥
消除疲勞；對陽萎、腎虛、神經(jīng)衰弱等有治療作用；還有預(yù)防皮膚衰老，清除體內(nèi)過量的自由基，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，推遲更年期等。
3.抑制血栓的形成
可對抗多種腫瘤的生長和自然轉(zhuǎn)移；調(diào)節(jié)機體免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促進機體造血功能的恢復(fù)；具有強大的抗炎作用；保護細(xì)胞水分，延緩衰老。
4.抑制癌細(xì)胞生長
有效抑制腫瘤細(xì)胞的生長；對抗組織細(xì)胞老化；調(diào)節(jié)免疫功能；刺激骨髓紅細(xì)胞生長；抗疲勞。
5.降三高
調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，使肌體脂肪含量明顯下降；降低血糖、血脂、膽固醇。 對2型糖尿病患者、血糖、尿糖情況有所改善，對中老年人尿頻有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海參含有豐富的鋅，鋅是男性前列腺的重要組成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7.增加造血功能
海參微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能。
8.加速傷口愈合
手術(shù)后刀口愈合加快，體力和精力能迅速恢復(fù)。
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