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元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球

來(lái)源:健康一線(xiàn)   2017年05月24日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  元宵節(jié)大家也都是簡(jiǎn)單吃點(diǎn)元宵,吃來(lái)吃去總是那幾個(gè)口味,口味膩了,不如做道創(chuàng)意小吃------南瓜奶酪糯米球,糯米包裹奶酪,晶瑩透明著奶酪,淡淡的黃色,最后再裹上椰蓉,濃濃的發(fā)香,口感豐富,層次分明,讓人喜愛(ài)。

  【元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球】

  主料:糯米粉300g、奶酪150g、南瓜200g、椰蓉100g、

  輔料:糖50g、

  步驟:

  1.材料

  2.南瓜去皮

  3.放入鍋中,蒸熟。

  4.將熱南瓜直接放入糯米粉,加糖。

元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球

  5.和成面團(tuán),醒10分鐘。

  6.取一小團(tuán)按扁。

  7.放入一塊奶酪。

  8.包好。

元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球

  9.包好的糯米球放入鍋中,蒸15分鐘。

  10.蒸熟的糯米球乘熱放入椰蓉中。

  11.裹上椰蓉即可。

元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球

  小貼士

  廚房小語(yǔ):1.餡料可依據(jù)自己的口味搭配。

  2. ?糯米球放久了會(huì)變硬,如果一次沒(méi)吃完,下次再次時(shí),記得加熱后再食用。

  椰蓉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):椰子含有糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分,提高機(jī)體的抗病能力;

  2. 利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達(dá)到利尿消腫之效;

  3. 殺蟲(chóng)消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲(chóng)的作用,飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲(chóng)和絳蟲(chóng),用之于臨床,不僅療效可靠,且無(wú)毒副作用,是理想的殺蟲(chóng)消疳食品;

  4. 駐顏美容:椰汁含糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能益人氣力,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)皮膚,具有駐顏美容作用。

  椰蓉的食用效果

元宵節(jié)小吃南瓜奶酪糯米球

  補(bǔ)益脾胃 殺蟲(chóng)消疳

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