干燥的春季，女性護(hù)膚不能緩，每天補(bǔ)充水分，如果條件請(qǐng)?jiān)试S做些涼菜------涼拌火龍果，酸甜美味，嫩滑美味，水果美容純天然哦。
【春季美容護(hù)膚涼拌火龍果皮】
主料：火龍果1個(gè)、
輔料：鹽1g、白糖5g、白醋5ml、芝麻半勺、
步驟：
1.火龍果一個(gè)洗凈表皮，切開(kāi)。
2.去除果肉。
3.切絲。
春季美容護(hù)膚涼拌火龍果皮
4.加少于鹽。
5.半勺白糖。
6.白醋。
7.拌均勻，撒上芝麻。
春季美容護(hù)膚涼拌火龍果皮
小貼士
糖醋比例可以按各人口味調(diào)制。
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
春季美容護(hù)膚涼拌火龍果皮
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
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