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自制海底椰百合西米露

來(lái)源:健康一線   2017年05月25日 手機(jī)看

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  自制海底椰百合西米露

  口感椰香撲鼻,百合糯軟香滑,西米滑溜,加上點(diǎn)點(diǎn)紅豆,風(fēng)味獨(dú)特。椰子有很好的美白效果,百合和海底椰性涼,更有鎮(zhèn)靜的作用,從內(nèi)調(diào)理,還可以預(yù)防粉刺和痘痘。

  材料

  鮮椰汁一杯,海底椰80克,紅腰豆40克,西米20克,百合20克,水4杯(約1000毫升),椰糖40克。

  

  制作方法

  1.海底椰洗凈,切粒。西米浸潤(rùn)片刻,洗凈。百合洗凈,備用。

  2.椰糖加水煮溶,加入海底椰、西米、百合、紅豆,一同放入燉盅內(nèi)以中火燉1個(gè)小時(shí)。

  3.加入椰汁于糖水中,封上密封紙,中慢火燉10分鐘,即成。

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