休息一晚上后，身體還是感冒疲乏，有時(shí)想睡懶覺(jué)，就不想起床了，為了上班，也是勉強(qiáng)起床，工作沒(méi)有精神，影響工作效率，為了有精神，今天小編推薦一款清晨飲品-----紅花豆?jié){，把紅花加入豆?jié){中，添加的營(yíng)養(yǎng)，還能提神醒腦，配上甜點(diǎn)，就是豐盛的營(yíng)養(yǎng)早餐了。
【清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){】
主料：黃豆8/10杯、紅茶5g、
輔料：水1000ml、
步驟：
1.準(zhǔn)備食材。
2.黃豆清洗后加入豆?jié){機(jī)。
3.紅茶用沸水略泡清洗
4.然后過(guò)濾去汁留茶葉備用。
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
5.將洗過(guò)的紅茶也倒入豆?jié){機(jī)中
6.添加適量的水。我加在上下限水位線中間。
7.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)倍濃豆?jié){功能，
8.程序結(jié)束后就可以美美的享用了
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
小貼士
1紅茶可用到3-5克，我用了5克
2配上小甜點(diǎn)，更美味。
紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
紅茶有暖胃祛寒的作用
紅茶的食用效果
暖胃養(yǎng)生 提神益思 消除疲勞 消除水腫 止瀉 抗菌 增強(qiáng)免疫
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！肚宄刻嵘窠】碉嬈芳t茶豆?jié){》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過(guò)閱讀《清晨提神健康飲品紅茶豆?jié){》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
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