紅糖太甜，可以補(bǔ)血實(shí)在太難了，不要再發(fā)愁了，小編今天教大家做一道補(bǔ)腦又補(bǔ)血的面點(diǎn)----可可饅頭，香酥的核桃、口感柔軟，吃到嘴里香甜美味，加上淡淡的可可香味，早餐來一個(gè)，營養(yǎng)加倍。
【補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭】
主料：面粉200g、可可粉5g、古方紅糖50g、核桃40g、
輔料：水100g、酵母3g、
步驟：
1.核桃去殼后放在烤箱200度，烤6-8分鐘，烤至微黃取出去皮備用。
2.古方紅糖敲碎。
3.將面粉，可可粉，古方紅糖，酵母粉放在盆中。
4.慢慢的加入水，邊加邊拌，不要一次性都加進(jìn)去，根據(jù)面粉的吸水量決定用水量。
補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭
5.揉成光滑的面團(tuán)溫暖處蓋濕布醒發(fā)。
6.醒發(fā)成約兩倍或兩倍以上大。
7.將發(fā)好的面團(tuán)取出，重新揉勻排氣。灑少許干面粉防粘，然后用搟面杖把面團(tuán)搟長，將上部分和下部分都往中間折。
8.再次用搟面杖搟長，重復(fù)搟制十遍左右。直至面團(tuán)表面非常光滑即可。
補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭
9.把光滑的面團(tuán)搟薄搟開，搟成一個(gè)長方形的面片，在一側(cè)均勻撒上核桃碎。
10.然后卷起卷緊成長條狀。
11.切成大小差不多的小段。
12.蒸鍋內(nèi)裝適量的水，把饅頭擺上去蓋上蓋子，二次發(fā)酵15~20分鐘。
13.蒸約十五分鐘，關(guān)火后再燜五分鐘開蓋即可。
補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭
小貼士
1蒸好后不要立刻開蓋，悶5分鐘后再開，避免熱脹冷縮
2可可粉不喜歡可以不放，但放入絕對沒有苦味。
紅糖的食用效果
1. 婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補(bǔ)血活血的作用，在受寒腹痛時(shí)，也常用紅糖姜湯來祛寒；
2. 紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進(jìn)補(bǔ)作用；
補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭
3. 紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。
紅糖的食用禁忌
老年人、陰虛內(nèi)熱者不宜多吃紅糖，糖尿糖患者忌食。
誰應(yīng)該閱讀《補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！堆a(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
補(bǔ)腦補(bǔ)血面點(diǎn)紅糖可可饅頭的相關(guān)資料：
紅糖不能和什么一起吃
一杯紅糖水可治多種病
男人性愛前喝紅糖水可以助性
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)