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親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇

來源:健康一線   2017年05月25日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  雖然到了冬季,小朋友還是組織了一次親子活動(dòng),期間休息要吃的甜點(diǎn)吃什么好呢?怕吃上火,就應(yīng)該做了檸檬曲奇,酥脆,口感好,一點(diǎn)都不酸哦。

  【親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇】

  主料:低筋面粉200g、黃油160g、

  輔料:細(xì)砂糖70g、純牛奶40g、杏仁粉40g、鹽2g、

  步驟:

  檸檬曲奇的做法步驟1.準(zhǔn)備好所有的材料

  檸檬曲奇的做法步驟2.牛奶加細(xì)砂糖,上鍋小火煮到糖化開后離火,冷卻,成品如煉乳般

  檸檬曲奇的做法步驟3.軟化的黃油,進(jìn)行打發(fā)

  檸檬曲奇的做法步驟4.分次加入糖水,打發(fā)均勻

親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇

  檸檬曲奇的做法步驟5.打發(fā)至發(fā)白

  檸檬曲奇的做法步驟6.篩入低粉和杏仁粉,還有鹽

  檸檬曲奇的做法步驟7.攪拌均勻至無干粉,裝入裱花袋

  檸檬曲奇的做法步驟8.擠曲奇咯

親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇

  檸檬曲奇的做法步驟9.烤箱預(yù)熱170度,中層上下火,15-20分鐘,注意觀察哦,到曲奇的邊角變成金黃,即可出爐啦

  檸檬曲奇的做法步驟10.不放涼,都吃出酥脆感啦,放涼再試試,酥松到cry……

親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇

  黃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  黃油的主要成分是脂肪,其含量遠(yuǎn)高于奶油,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,還含有多種脂溶性維生素,基本不含蛋白質(zhì)。

  黃油的食用效果

  1.增加飽腹感

  黃油富含脂肪,維持體溫和保護(hù)內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進(jìn)這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  2.促進(jìn)身體發(fā)育

親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇

  黃油富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

  誰(shuí)應(yīng)該閱讀《親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇》?答案是:幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?!队H子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題,天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南,通過閱讀《親子活動(dòng)聚會(huì)甜點(diǎn)檸檬曲奇》不僅能夠了解健康的秘密,進(jìn)而掌握自己的命運(yùn),擁有健康美麗的人生。

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