肉松味很讓人回味,家里小朋友喜歡用肉松做食物,今天做了肉松餅,創(chuàng)新的做法,經(jīng)典風(fēng)味,還沒有吃到嘴里,聞著芝香味,更人讓人咽口水了,小朋友吃完都是贊不決口。
【易消化的兒童肉松餅干】
主料:低筋面粉120g、黃油60g、
輔料:細砂糖30g、蛋液24g、肉松適量、熟芝麻適量、
步驟:
肉松餅干的做法步驟1.稱好所有的材料
肉松餅干的做法步驟2.黃油切小塊,軟化,加入細砂糖,打發(fā)黃油,至發(fā)白體積變大
肉松餅干的做法步驟3.倒入雞蛋液,攪拌均勻
肉松餅干的做法步驟4.篩入低筋面粉
易消化的兒童肉松餅干
肉松餅干的做法步驟5.揉成光滑面團,如果是夏天,最好放置冰箱冷藏30分鐘后拿出
肉松餅干的做法步驟6.面團分成等量,包入多多的肉松,收口向下
肉松餅干的做法步驟7.用叉子在表面壓制(做個造型,可以不做)
肉松餅干的做法步驟8.隨意撒上自己喜歡的或黑或白芝麻
易消化的兒童肉松餅干
肉松餅干的做法步驟9.烤箱預(yù)熱180度,15分鐘左右,至餅干上色即可
肉松餅干的做法步驟10.美美地來一塊
易消化的兒童肉松餅干
小貼士
烤制的時間根據(jù)自己的烤箱脾性而定,一般烤制餅干上色即可。
肉松的營養(yǎng)價值
易消化的兒童肉松餅干
肉松中含有大量的脂肪、碳水化合物、鈉等,肉松熱量都遠高于瘦肉,屬于高能食品。每100克豬肉松含有能量373千卡,蛋白質(zhì)41.8克,脂肪10.2克,碳水化合物28.6克,葉酸5.3微克,膽固醇70毫克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.24毫克,煙酸4.7毫克,維生素E2毫克,鈣3毫克,磷255毫克,鉀460毫克,鈉1929.2毫克,鎂24毫克,鐵3.3毫克,鋅4.43毫克,硒9.16微克,銅0.19毫克,錳0.19毫。豬肉松的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),膽固醇含量低,蛋白質(zhì)含量高。豬肉松香味濃郁,味道鮮美,生津開胃,干軟酥松,易于消化。豬肉松可直接佐餐、下酒,還可作為冷盤的墊底料、圍邊料及組拼料等
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