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兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

來源:健康一線   2017年05月25日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  愛吃面包的家里人,最近一直想吃香蔥肉松面包,準備今天買了香蔥、肉松,做給家人解饞,面包松軟,外型好看,香味撲鼻,非常誘人的口味。

  【兒童早餐面包香蔥肉松面包卷】

  主料:高筋面粉15g、雞蛋黃1個、糖15g、牛奶70g、

  輔料:高筋面粉195g、低筋面粉90g、鹽4g、糖20g、奶粉10g、雞蛋60g、水65g、玉米油20g、酵母3g、蔥花10g、肉松10g、沙拉醬40g、白芝麻2g、

  步驟:

  香蔥肉松面包卷的做法步驟1.卡仕達醬做法:一個雞蛋黃、15g高筋粉、15g糖、70g牛奶放入鍋里

  香蔥肉松面包卷的做法步驟2.攪勻后開小火,不停攪拌

  香蔥肉松面包卷的做法步驟3.攪拌成糊狀即可

  香蔥肉松面包卷的做法步驟4.盛入小碗,晾涼后蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏1小時以上

兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

  香蔥肉松面包卷的做法步驟5.面包桶內放入卡仕達醬

  香蔥肉松面包卷的做法步驟6.跟著放入195g高筋粉、90g低筋粉、10g奶粉、5g鹽、20g糖、60g雞蛋液、65g水、20g玉米油、3g酵母

  香蔥肉松面包卷的做法步驟7.面包機和面功能,兩個程序,約30分鐘,和好后將面團取出,整理成圓形,蓋上保鮮膜松弛15分鐘

  香蔥肉松面包卷的做法步驟8.面團松弛好后,搟成方形(大小和烤盤差不多)

兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

  香蔥肉松面包卷的做法步驟9.放入烤盤內,再進行整理,盡量鋪滿烤盤

  香蔥肉松面包卷的做法步驟10.放進烤箱,并在下面放碗開水增加濕度,烤箱打到發(fā)酵功能,發(fā)酵40分鐘

  香蔥肉松面包卷的做法步驟11.發(fā)酵好后取出,用叉子扎眼

  香蔥肉松面包卷的做法步驟12.刷蛋液

兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

  香蔥肉松面包卷的做法步驟13.均勻的撒上白芝麻和蔥花

  香蔥肉松面包卷的做法步驟14.烤箱上下火180度,預熱3分鐘后,烤盤放置中層,烘烤15分鐘(如果上色快,可加蓋錫紙)

  香蔥肉松面包卷的做法步驟15.烤好后取出

  香蔥肉松面包卷的做法步驟16.倒扣在油紙上,待不燙手時用刀劃幾道口子(不要切斷),便于卷起

兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

  香蔥肉松面包卷的做法步驟17.均勻的涂抹沙拉醬,撒上肉松

  香蔥肉松面包卷的做法步驟18.將其卷起

  香蔥肉松面包卷的做法步驟19.定型后切段就可以享用了!

兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

  雞蛋黃的營養(yǎng)價值

  蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過血液到達大腦,可以避免智力衰退,增強記憶力;醫(yī)學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生,還可提高人體血漿蛋白的含量,促進機體的新陳代謝,增強免疫力。

兒童早餐面包香蔥肉松面包卷

  雞蛋黃的食用效果

  滋陰 寧心安神

  誰應該閱讀《兒童早餐面包香蔥肉松面包卷》?答案是:幾乎所有人都應該閱讀。《兒童早餐面包香蔥肉松面包卷》是當代的熱點話題,天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南,通過閱讀《兒童早餐面包香蔥肉松面包卷》不僅能夠了解健康的秘密,進而掌握自己的命運,擁有健康美麗的人生。

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