女性冬季保養(yǎng)皮膚需要吃些補(bǔ)水保濕水果，小編用這個(gè)水果做了牛油果香芋塔，顏色搭配鮮艷好看，加入糖后，吃起來香甜美味，女性最愛的甜品推薦，還在等什么，趕緊試一試吧！
【女性美容甜點(diǎn)牛油果香芋塔】
主料：芋頭150g、牛油果150g、
輔料：草莓果醬適量、煉乳10g、
步驟：
牛油果香芋塔的做法步驟1.芋頭上鍋蒸熟。
牛油果香芋塔的做法步驟2.加入煉乳。
牛油果香芋塔的做法步驟3.用工具壓成泥狀。
牛油果香芋塔的做法步驟4.牛油果切開去核，也壓成泥狀。
女性美容甜點(diǎn)牛油果香芋塔
牛油果香芋塔的做法步驟5.取慕斯圈，最底部放入一層芋泥。
牛油果香芋塔的做法步驟6.再鋪一層牛油果泥。
牛油果香芋塔的做法步驟7.如此反復(fù)，最后頂部要鋪牛油果泥，這樣才好看。
牛油果香芋塔的做法步驟8.脫模后，食用前淋些草莓果醬味道更好。
女性美容甜點(diǎn)牛油果香芋塔
小貼士
如果想要成品很漂亮，可以把層次做得明顯并且均勻，要確保第一層壓實(shí)，這樣脫模后邊緣不會(huì)有空氣。
牛油果的食用效果
1.降低膽固醇
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
2.美容護(hù)膚
油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。
3.保護(hù)消化系統(tǒng)
女性美容甜點(diǎn)牛油果香芋塔
牛油果 的纖維含量很高，因?yàn)榭扇芾w維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。
4.預(yù)防嬰兒血管畸形
酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的機(jī)率。
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女性美容甜點(diǎn)牛油果香芋塔的關(guān)系：
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