在夏季因天氣的原因，有時(shí)身體不適，會(huì)有呃逆嘔吐的現(xiàn)象，胃部不消化，治療疾病吃道涼菜，涼拌金針菇，脆嫩的豆苗搭配營養(yǎng)的金針菇，兩者完美的碰撞，讓夏季清爽起來。
【治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇】
主料：豆苗250g、金針菇280g、
輔料：鹽3g、自制味精2g、香油2ml、芥末油2ml、胡蘿卜30g、
步驟：
1.準(zhǔn)備金針菇和豆苗
2.豆苗洗凈焯水
3.金針菇切去根部
4.洗凈焯水
治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇
5.胡蘿卜擦絲
6.沸水焯下胡蘿卜絲
7.都焯完以后控水
8.放入盆中，加鹽和自制味精
治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇
9.加少許芥末油
10.加一點(diǎn)香油
11.拌勻即可裝盤
治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇
小貼士
胡蘿卜是脂溶性的，因?yàn)槭前璨伺掠湍?，就沸水焯燙了。
自制味精是用雞粉，海苔和蝦皮磨碎了做的。
豌豆苗的營養(yǎng)價(jià)值
治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇
豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使肌膚清爽不油膩。豌豆苗含有胡蘿卜素、抗壞血酸、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)。
豌豆苗的食用效果
利尿 止瀉 消腫 止痛 助消化 益中氣 調(diào)營衛(wèi) 利小便 消癰腫 解乳石毒治腳氣 乳汁不通 脾胃不適 呃逆嘔吐 心腹脹痛 口渴泄痢
誰應(yīng)該閱讀《治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！吨委熯滥鎳I吐豆苗拌金針菇》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《治療呃逆嘔吐豆苗拌金針菇》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
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