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臺灣小吃排骨酥面

來源:健康一線   2017年05月25日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  出游后回來,吃到美味的臺灣小吃后一直回味著,看到朋友們來,就隨意做了排骨酥面,排骨提前腌制,與冬瓜一起蒸熟,味道超級香,入口爽滑,朋友吃著味道很不錯哦。

  【臺灣小吃排骨酥面】

  主料:豬軟骨500g、面條500g、

  輔料:油適量、鹽適量、冬瓜半個、紅洋蔥半個、香菜適量、

  步驟:

  1.半只雞洗凈切塊。

  2.開水焯燙至變色,撈出。

  3.焯燙過的雞塊放入電壓力鍋中,放入適量的水、蔥姜、料酒、鹽煲雞湯。

  4.雞湯煲好,取出其他材料,只留雞湯。

臺灣小吃排骨酥面

  5.雞湯中放入適量的胡椒粉和鹽調味。放在一旁備用。

  6.排骨洗凈切小塊。

  7.放入適量的五香粉。

  8.白胡椒粉。

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  9.料酒。

  10.鹽、糖。

  11.醬油抓勻。

  12.腌制一小時。

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  13.將紅洋蔥切成小丁,放入排骨中抓勻。

  14.放入適量地瓜粉抓勻。

  15.放入油鍋中炸至金黃色撈出。

  16.冬瓜去皮洗凈切成1cm厚的塊。

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  17.取幾個小碗,將每個碗中放入四塊冬瓜。

  18.再放入四塊排骨。

  19.舀入適量雞湯。

  20.一起放入蒸鍋中。

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  21.蒸1小時。

  22.1小時后將面條煮熟。

  23.將煮熟的面條盛入碗中,放入蒸好的排骨酥,再舀入提前加熱好的雞湯即可。

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  豬大骨頭的營養(yǎng)價值

  豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。

  豬大骨頭的食用效果

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