天氣熱時，大家都喜歡睡個懶覺，只有抽出幾分鐘為家人做了快餐-----南瓜培根蛋卷餅，培根、蔬菜卷在一起食用，再來一杯牛奶，就這么簡單的早餐做好了。
【上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅】
主料：全麥卷餅3張、嫩南瓜100g、雞蛋3個、培根50g、
輔料：油適量、鹽適量、
步驟：
1.備嫩南瓜半個，培根六片，雞蛋三個，卷餅3片。
2.嫩南瓜刨成絲，雞蛋打散。
3.鍋里下少許油燒熱，把培根兩面煎香。
4.余油燒熱，將蛋液倒入，快速滑散。
上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅
5.將炒好的雞蛋用鏟子推向鍋邊，放嫩南瓜入鍋炒至軟身。
6.和雞蛋混合，加少許鹽炒勻。
7.將卷餅放微波爐里加熱后取出。
8.放入培根，卷上南瓜雞蛋。
9.卷起可以開動了！
上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅
小貼士
培根有鹽分，盡量少放鹽。
嫩南瓜的食用效果
上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅
抗癌 降壓 哮喘 治浮腫、腹水、小便不暢 治燒傷、燙傷 治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎 治痢疾 止痛
誰應該閱讀《上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀?！渡习嘧蹇觳湍勰瞎吓喔熬盹灐肥钱敶臒狳c話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
上班族快餐嫩南瓜培根蛋卷餅的相關資料：
南瓜不能與什么同吃
南瓜的功效與作用-
脾虛氣弱者經(jīng)常喝南瓜粥補中益氣
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