小朋友聚在一起玩時(shí)，少不了美食甜品，做了易消化的紫薯發(fā)糕，配了豆?jié){，細(xì)膩香滑，散發(fā)著淡淡的豆香味，入口松軟，口感極佳。
【小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕】
主料：紫薯粉50g、低筋面粉150g、黃豆豆?jié){220g、
輔料：糖30g、酵母3g、蔓越莓適量、
步驟：
1. 準(zhǔn)備食材
2.一杯干黃豆洗凈泡發(fā)，加入1200毫升的水放入免濾豆?jié){機(jī)中。
3. 啟動(dòng)熱飲區(qū)的干濕豆模式。
4.靜靜等待一個(gè)程序結(jié)束，提示鳴音響起。
小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕
5.檢測(cè)一下九陽(yáng)新款破壁豆?jié){機(jī)的無(wú)渣效果。
6.滿(mǎn)滿(mǎn)一大杯，約1300毫升的豆?jié){。
7. 將紫薯粉、面粉、酵母粉、糖在一起，放入放至溫?zé)岬亩節(jié){。
8.攪拌均勻。
小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕
9.將拌好的面團(tuán)放在六寸的蛋糕模具中，或其它容器中都可。注意，要在容器上摸一點(diǎn)油，以便脫模方便。
10.溫暖處發(fā)酵至兩倍大。
11.表層撒上蔓越莓干。
12.放入蒸鍋中。
小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕
13.蒸約25-30分鐘。
14.蒸好的后，出鍋即可輕松脫模。
15.切成小塊就可以享用了。
小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕
小貼士
1用糖量請(qǐng)自已根據(jù)實(shí)際情況調(diào)節(jié)。
2蔓越莓干可以用紅棗、葡萄干代替，各有風(fēng)味。
紫薯粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紫薯加工提純，產(chǎn)生紫薯粉。紫薯養(yǎng)生粉特有花青素，大量的膳食纖維，硒含量也是食物中最高的。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：“黑色補(bǔ)腎，腎為先天之體，生命之源固于腎”,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“黑色食品”不但營(yíng)養(yǎng)豐富，且多有補(bǔ)腎，防衰老，保健益壽，防病治病，烏發(fā)美容等獨(dú)特功效。
小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕
紫薯粉的食用效果
防癌 防心臟病 過(guò)早衰老 關(guān)節(jié)炎
誰(shuí)應(yīng)該閱讀《小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！缎∨笥汛龠M(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過(guò)閱讀《小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
小朋友促進(jìn)消化豆?jié){紫薯發(fā)糕的相關(guān)資料：
胃動(dòng)力不足吃什么食物
晚餐禁吃六種食物
這類(lèi)人喝牛奶會(huì)讓身體受損
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)