因天氣熱,好多家庭都不做飯,點(diǎn)餐送外賣,你還在叫外賣嗎?今天做的這道家常菜,完全滿足大家的胃口,這道杭椒香菇肉醬,做法簡單,把香菇、杭椒、豬肉一起炒制,最后用春餅皮卷在一起食用,又香又辣,保你吃的過癮。
【家常菜香辣杭椒香菇肉醬】
主料:香菇6朵、豬肉200g、
輔料:油適量、鹽適量、杭椒6支、八角2個、姜4片、黃豆醬3大勺、糖1小勺、
步驟:
1.準(zhǔn)備食材。
2.肉絞成餡,不必太細(xì)
3.香菇也絞或者切碎。
4.將鍋中放入比平時炒菜多一倍的油,放入姜片和八角炒香后撈出。
家常菜香辣杭椒香菇肉醬
5.再將鍋中放入蔥花炒香。
6.將肉餡放在鍋中。
7.煸炒至肉餡變色,加入黃豆醬。
8.充分炒出炒出香味后再加入香菇。
家常菜香辣杭椒香菇肉醬
9.再次炒勻后淋入少許水,慢慢炒香炒干,讓肉和香菇的味道充分溶合。
10.加入切碎的杭椒炒勻即可關(guān)火。
11.將肉醬和苦菊黃瓜一起放在東北大煎餅中。
12.卷好即可食用。
家常菜香辣杭椒香菇肉醬
小貼士
1喜歡淡一點(diǎn)的口感,兩大勺醬即可。三勺醬的口感偏咸,更適合長時間一點(diǎn)的保存。
2杭椒根據(jù)自已的承受辣的能力而放
3干香菇更入味,但需提前泡發(fā)。
香菇的食用效果
1. 提高機(jī)體免疫功能
家常菜香辣杭椒香菇肉醬
香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能,還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生,并提高T淋巴細(xì)胞的殺傷活性。
2. 延緩衰老
香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用,對體內(nèi)的過氧化氫有一定的消除作用。
3. 防癌抗癌:
香菇中含有的另外一種化合物--香菇嘌呤(也稱赤酮嘌呤)可以降低膽固醇的水平。香菇含有的抗氧化劑含量是麥芽的12倍,是雞肝的4倍。與松茸蘑菇和灰樹花(又名貝葉多孔菌,俗稱云蕈、栗蘑、蓮花菌)相比,它的降低血壓和抵御癌癥的功效更強(qiáng)。
4. 降血壓、降血脂、降膽固醇
香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì),能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用,又可預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病。
5.治療疾病
香菇還對糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用,又可用于消化不良、便秘等。
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