小朋友都在長牙出初，牙癢癢的，需要吃些手指餅干，在大些的小朋友就可以當(dāng)零食食用，把手脂餅干加工一下，有巧克力與核桃，補(bǔ)腦又補(bǔ)充能量，更營養(yǎng)美味了。
【兒童磨牙小吃核桃手脂餅干】
主料：手指餅干15根 、
輔料：核桃適量、黑巧克力適量、
步驟：
1.生核桃用夾子剝出核桃肉
2.放入烤箱165度，8分鐘左右
3.烤熟的核桃放到碗里，用搟面杖壓碎
4.巧克力放碗里，隔水加熱融化
兒童磨牙小吃核桃手脂餅干
5.讓手指餅干裹上一層巧克力
6.撒上一層核桃酥上面
7.放涼，巧克力凝固就做好了
兒童磨牙小吃核桃手脂餅干
小貼士
手指餅干的做法參照之前的菜譜！
核桃的食用效果
1.核桃堪稱抗氧化之“王”
美國飲食協(xié)會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。
2.吃核桃補(bǔ)大腦
兒童磨牙小吃核桃手脂餅干
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益于大 腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，具有健腦益智的作用；
3.核桃美容效果非凡
能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。 核桃仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
4.治療膽石癥
核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅(jiān)持天天吃核桃仁，就有可能免除手術(shù)之苦。同樣，核桃仁還可用 于治療尿結(jié)石。
5.防治神經(jīng)衰弱
核桃可以充當(dāng)神經(jīng)衰弱的治療劑，對于經(jīng)常頭暈、失眠、心悸、健忘、 全身無力的人，每日早晚各吃1-2個(gè)核桃仁，可以起到一定的防治作用。
6.消炎殺菌
核桃仁榨油外用，具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用，可用于治療皮炎、濕疹，有良好的療效。
7.吃核桃對心臟也有好處
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
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