節(jié)后回來(lái)要上班了，調(diào)整好心態(tài)，家里做了最愛(ài)的海鮮湯，配上蔬菜，濃濃的奶香湯，聞著香味就很有食欲了，喜歡的朋友一起來(lái)吃吧！
【清熱食譜奶香燴海鮮】
主料：鮮蝦200g、白貝500g、
輔料：西蘭花100g、紅蘿卜30g、洋蔥100g、鮮冬菇20g、青瓜花50g、奶燉小方調(diào)料1盒、
步驟：
奶香燴海鮮的做法步驟1.所需配菜清洗干凈后，切塊備用
奶香燴海鮮的做法步2.白貝買回來(lái)先用清水養(yǎng)半天，期間不時(shí)地更換清水，以便吐盡泥沙，鮮蝦剪去蝦槍，蝦須，挑去蝦線備用
奶香燴海鮮的做法步驟3.起鍋，小火下洋蔥與紅蘿卜煸炒至洋蔥呈透明狀
奶香燴海鮮的做法步驟4.鮮蝦入鍋翻炒至變色
清熱食譜奶香燴海鮮
奶香燴海鮮的做法步驟5.沏入清水，并把白貝放入鍋中
奶香燴海鮮的做法步驟6.鍋中湯滾且白貝開(kāi)口時(shí)，把西蘭花與鮮香菇等配菜放入
奶香燴海鮮的做法步驟7.接著放入一盒奶燉小方炒勻
奶香燴海鮮的做法步驟8.當(dāng)湯汁收濃時(shí)，即可盛出享用
清熱食譜奶香燴海鮮
小貼士
1.奶燉小方調(diào)味料不適合過(guò)早地放入，當(dāng)鍋中食材全部成熟后再放入收濃汁即可
2.食材可根據(jù)自己喜好隨意搭配，但洋蔥一定不可少，要不會(huì)影響風(fēng)味的喲
白貝的食用效果
清熱食譜奶香燴海鮮
清熱 利尿 明目 退翳
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