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開胃祛寒培根炒年糕

來源:健康一線   2017年05月25日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  培根具有祛寒開胃功效,在過年時配年糕炒菜,兩者搭配絕配,香甜可口,年糕帶著肉香,非常有食欲哦。

  【開胃祛寒培根炒年糕】

  主料:培根100g、年糕200g、

  輔料:油1大勺、意大利混合香料5g、番茄醬3大勺、砂糖1小勺、

  步驟:

  培根炒年糕的做法步驟1.食材圖

  培根炒年糕的做法步驟2.香料倒入小碗中

  培根炒年糕的做法步驟3.培根擇洗干凈,切粒

  培根炒年糕的做法步驟4.熱鍋,倒入培根粒煸炒至變色,鏟起待用

開胃祛寒培根炒年糕

  培根炒年糕的做法步驟5.原鍋倒入油,放入年糕

  培根炒年糕的做法步驟6.蓋鍋蓋,燜3分鐘

  培根炒年糕的做法步驟7.揭蓋,放入香料

  培根炒年糕的做法步驟8.倒入番茄醬

開胃祛寒培根炒年糕

  培根炒年糕的做法步驟9.放入砂糖,炒勻

  培根炒年糕的做法步驟10.培根粒回鍋,炒勻

  培根炒年糕的做法步驟11.熄火盛出

開胃祛寒培根炒年糕

  小貼士

  年糕含水分少,不容易消化,吃后易生痰。因此,患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。

  培根的食用效果

開胃祛寒培根炒年糕

  1. 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素;

  2. 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬,再經風干或熏制而成,具有開胃祛寒、消食等功效。

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