愛吃意面的朋友有口福了，小編今天這道防春季病毒菜肴-----香菇烤腸炒意面，番茄醬翻炒，微酸開胃，配上小菜會更給菜增加營養(yǎng)，方便快捷午餐你不會錯過吧。
【春季防病毒香菇烤腸炒意面】
主料：意大利面150g、洋蔥150g、香菇5朵、烤腸2根、青椒1個、
輔料：油適量、鹽適量、意大利面醬3勺、
步驟：
香菇烤腸炒意面的做法步驟1.準(zhǔn)備好所有的食材。
香菇烤腸炒意面的做法步驟2.洋蔥，青椒切絲，香菇，烤腸切片備用。
香菇烤腸炒意面的做法步驟3.鍋中水燒開加入一些鹽和油，放入意大利面煮熟。
香菇烤腸炒意面的做法步驟4.煮好的意大利面撈出加入少許油拌均勻備用。
春季防病毒香菇烤腸炒意面
香菇烤腸炒意面的做法步驟5.炒鍋倒油放入香菇翻炒。
香菇烤腸炒意面的做法步驟6.香菇炒至變軟出香味。
香菇烤腸炒意面的做法步驟7.在加入洋蔥翻炒。
香菇烤腸炒意面的做法步8.加入烤腸繼續(xù)翻炒。
春季防病毒香菇烤腸炒意面
香菇烤腸炒意面的做法步驟9.加入4大勺意面醬炒出香味。
香菇烤腸炒意面的做法步驟10.加入青椒翻炒。
香菇烤腸炒意面的做法步驟11.最后把意面混合翻炒均勻即可?？杉由僭S鹽調(diào)味。
春季防病毒香菇烤腸炒意面
小貼士
意面不用煮的太熟，微微有點(diǎn)點(diǎn)硬，用油拌均勻防止粘連，最后再翻炒片刻，這樣意面口感正好。
醬料本身就有咸味，咸淡隨自己口味調(diào)節(jié)。
洋蔥的食用效果
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
2.促進(jìn)消化
春季防病毒香菇烤腸炒意面
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
3.降血壓降血脂
經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.補(bǔ)鈣
有助于增加骨密度 防止骨質(zhì)疏松
5.防癌抗癌 延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑 增強(qiáng)細(xì)胞的活力 抗癌抗衰老
誰應(yīng)該閱讀《春季防病毒香菇烤腸炒意面》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！洞杭痉啦《鞠愎娇灸c炒意面》是當(dāng)代的熱點(diǎn)話題，天天養(yǎng)生提供了許多實(shí)用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《春季防病毒香菇烤腸炒意面》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運(yùn)，擁有健康美麗的人生。
春季防病毒香菇烤腸炒意面的相關(guān)資料：
如何預(yù)防春季傳染病
春季嗓子疼痛怎么辦
春季預(yù)防感冒飲食五原則
01:30
03:39
02:19
02:11
01:49
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號