蒸剩下來(lái)的米飯，搭配香腸、胡蘿卜炒飯，這樣的組合 ,營(yíng)養(yǎng)豐富，味道不錯(cuò)哦，接下來(lái)就跟小編來(lái)學(xué)習(xí)一下這道快餐的做法吧。
【治療消化不好養(yǎng)生食譜香腸炒飯】
主料：米飯90g、香腸100g、洋蔥30g 、胡蘿卜30g、圓白菜30g 、
輔料：油適量、鹽適量、
步驟：
香腸炒飯的做法步驟1.洋蔥、胡蘿卜、圓白菜洗干凈，備好香腸、米飯
香腸炒飯的做法步驟2.香腸、洋蔥、胡蘿卜、圓白菜切丁
香腸炒飯的做法步驟3.起油鍋，洋蔥入鍋炒
香腸炒飯的做法步驟4.洋蔥炒出香味，胡蘿卜入鍋炒
治療消化不好養(yǎng)生食譜香腸炒飯
香腸炒飯的做法步驟5.圓白菜入鍋炒
香腸炒飯的做法步驟6.香腸入鍋炒
香腸炒飯的做法步驟7加鹽炒
香腸炒飯的做法步驟8.米飯入鍋炒
治療消化不好養(yǎng)生食譜香腸炒飯
洋蔥的食用效果
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
2.促進(jìn)消化
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
治療消化不好養(yǎng)生食譜香腸炒飯
3.降血壓降血脂
經(jīng)常食用對(duì)高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.補(bǔ)鈣
有助于增加骨密度 防止骨質(zhì)疏松
5.防癌抗癌 延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑 增強(qiáng)細(xì)胞的活力 抗癌抗衰老
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