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端午節(jié)臘肉粽子

來源:健康一線   2017年05月26日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  粽子流傳已久,它是每年端午節(jié)餐桌必備的,搭配不同的食材,做出不同的口味,今天采用是臘肉做餡,咸香味,香糯于一體。

  【臘肉粽子】

  主料:東北糯米2000g、粽葉80張、臘肉1000g 、

  輔料:老抽適量、鹽適量、

  步驟:

  1.所需食材

  2.糯米淘洗一遍后用溫水浸泡四小時水要多些喲,糯米經(jīng)過浸泡要吸收水分

  3.臘肉先用溫水浸泡一個小時。這樣更能去除臘肉的煙熏味兒吃起來口感更好

  4.粽葉用開水煮幾分鐘后經(jīng)過清洗用涼水浸泡

端午節(jié)臘肉粽子

  5.經(jīng)過浸泡的糯米瀝干水分加入老抽鹽拌勻,這里如果時間允許可以多等上一會兒讓糯米入味兒

  6.臘肉切成自己喜歡的形狀可以是丁也可以是片!個人覺得越小越好

  7.將粽葉從中間折成漏斗形!下面一定不要漏米哦,

  8.加入一勺糯米后加入幾粒臘肉然后再加糯米,如果粽葉大小允許的話你也可以加兩層臘肉哦,別弄得太滿不然不好包

端午節(jié)臘肉粽子

  9.將多余的粽葉向折自己對折過來拉緊

  10.按著自己包的形狀裹完剩下的粽葉,

  11.用線綁緊,不讓漏出米粒就行

  12.高壓鍋冷水入鍋,水一定要淹沒粽子,水開大火20分鐘關(guān)火,然后等高壓鍋自然排氣到能打開蓋,撈出放涼即可,可以放冰箱冷凍,以后要吃的時候拿出來解凍蒸好就行。

  13.成品圖

端午節(jié)臘肉粽子

  小貼士

  買回的糯米清水淘洗一遍,然后用溫水沒過糯米進行4小時的浸泡(水要多一些),買回的粽葉用開水煮幾分鐘目的是讓葉子變得更軟和進行消毒,煮軟了的粽葉再一片一片清洗干凈后用冷水浸泡著。根據(jù)個人愛好可以做成不同餡兒的味道哦!

  臘肉的營養(yǎng)價值

  臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富,還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。

  臘肉的食用效果

端午節(jié)臘肉粽子

  臘肉選用新鮮的帶皮五花肉,分割成塊,用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬,再經(jīng)風(fēng)干或熏制而成,具有開胃祛寒、消食等功效。

  總結(jié):棕葉與糯米都是經(jīng)過提前泡制的,不周要技術(shù)含量,只需要把糯米包裹起來,煮熟就可以了。

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