夏季朋友聚餐機(jī)會(huì)多多，多半時(shí)間去外地出游，這時(shí)在家準(zhǔn)備了一些冰激凌，冰涼爽滑，搭配水果一起食用，這樣就非常完美了。
【香甜冰激凌】
主料：冰激凌粉100g、牛奶250g、
輔料：巧克力1塊、
步驟：
1.將牛奶倒入不銹鋼盆內(nèi)
2.倒入一包冰激凌粉
3.充分?jǐn)嚢杈鶆?，放入冰箱冷?小時(shí)
聚餐甜品香甜冰激凌
4.用電動(dòng)打蛋器再次攪拌均勻，依次每隔一小時(shí)攪拌一次，重復(fù)3,4次就好了
5.再次冷凍好以后，用大勺子挖成球形
6.隔水融化一塊巧克力
7.將巧克力液淋在表面即可
聚餐甜品香甜冰激凌
小貼士
每一次攪拌都要充分?jǐn)嚢杈鶆?/p>
牛奶的食用效果
1.鎮(zhèn)靜安神
意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。
2.抑制腫瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對(duì)胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。
3.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育
乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營(yíng)養(yǎng)素。
4.美容養(yǎng)顏
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牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。
5.營(yíng)養(yǎng)全面
可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。
總結(jié)：外面買的冰激凌費(fèi)錢不說(shuō)，吃著也不放心，還不如在家做些吃，跟餐飲店里的味道也是不差的。
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