国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

香甜冰爽抹茶蜜豆冰激凌

來源：健康一線 2017年05月26日手機(jī)看

推薦觀看

01:30

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　夏季最好的冰品就是美味的冰激凌，可以做出不同的口味，今天小編用抹茶粉做出抹茶蜜豆冰激凌，茶色搭配，蜜豆的香甜，吃上一口，清涼全身。

　　【抹茶蜜豆冰激凌】

　　主料：蛋黃3個(gè)、牛奶250g、細(xì)砂糖50g、蜂蜜20g、抹茶粉15g、淡奶油150g、朗姆酒1勺、

　　輔料：蜜紅豆適量、

　　步驟：

　　1.蛋黃和糖混合

　　2.用打蛋器攪打，打至糖融化、蛋黃顏色變淺

　　3.牛奶小火加熱至沸，關(guān)火后稍微冷卻兩三分鐘

　　4.一手將奶鍋的熱牛奶慢慢的以細(xì)細(xì)的水流倒入蛋黃中，另外一只手用打蛋器繼續(xù)快速攪打，以免蛋黃被熱牛奶燙熟凝固

香甜冰爽抹茶蜜豆冰激凌

　　5.蛋黃和牛奶完全混合均勻后繼續(xù)倒回奶鍋，開小火慢慢加熱，一邊加熱，一邊不停攪拌

　　6.不斷加熱的蛋奶液會越來越濃稠，如果用勺背提起，能掛住一層厚漿

　　7.加入抹茶粉拌勻

　　8.冷卻后，加入蜂蜜

香甜冰爽抹茶蜜豆冰激凌

　　9.淡奶油加砂糖，將淡奶油打至7分發(fā)

　　10.混合以上做好的蛋奶醬

　　11.加入朗姆酒拌勻

　　12.入冰箱冷凍，在冷凍過程中每隔2個(gè)小時(shí)取出，用打蛋器攪打幾分鐘

香甜冰爽抹茶蜜豆冰激凌

　　小貼士

　　將熱牛奶倒入蛋黃糊中時(shí)，一開始要盡量以細(xì)細(xì)的水流倒入，速度不要太快，以免蛋黃糊被燙熟

　　牛奶的食用效果

　　1.鎮(zhèn)靜安神

　　意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。

　　2.抑制腫瘤

　　牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。

　　3.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育

　　乳是哺乳動(dòng)物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。

　　4.美容養(yǎng)顏

香甜冰爽抹茶蜜豆冰激凌

　　牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

　　5.營養(yǎng)全面

　　可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。

　　總結(jié)：做冰激凌也是非常簡單的，只要需按著步驟，你也可以做出美味的抹茶冰激凌出來哦。