西米露是冷飲餐廳銷售最好的甜品，在炎熱的夏季，喝上一些冰涼的西米露，降火氣，清爽舒適，冷藏一下味道會(huì)更好喲。
【二果西米露】
主料：火龍果1/2個(gè)、芒果1個(gè)、西米50g、牛奶250g、
輔料：煉奶適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備好原料。
2.西米放入熱鍋中煮5分鐘。
3.煮完后用冷水過下備用。
4.把二果切成丁。
美白護(hù)膚甜品二果西米露
5.切好后入碗中，加入牛奶和煉奶。
6.西米再次倒入鍋中煮開。
7.把西米用漏勺撈出入碗中。
8.放入冰箱冷藏涼了就可以了。
美白護(hù)膚甜品二果西米露
小貼士
小西米入鍋中先煮五分鐘，再用冷水沖涼，浸泡10分鐘再煮開，撈出后在牛奶中讓它慢慢的泡開。
火龍果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。
2.保護(hù)胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。
3.美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助于毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌等功效。
美白護(hù)膚甜品二果西米露
5.綜合作用
預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、
6.促進(jìn)消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。
總結(jié)：西米露是夏季常吃的甜品，搭配不同的水果做出不同的味道，它的做法簡單，在家也能做出美味的甜品出來哦。
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