下班回到家，想吃冰激凌怎么辦，小編今天推薦一款做法簡單的芒果冰激凌，把芒果弄泥，加入酸奶與蜜豆做裝飾，味道酸甜，冰涼舒爽。
【蜜豆芒果冰激凌】
主料：大芒果1個、
輔料：蜜豆適量、
步驟：
1.將用于制作冰淇林的芒果清洗干凈，擦干表面水分；
2.芒果去皮，取果肉，切塊；
3.放入冰箱冷凍一晚后取出，此時芒果已經(jīng)凍硬；
解暑冰品蜜豆芒果冰激凌
4.原汁機裝上刨冰組件，放入凍好的芒果塊；
5.啟動機器，芒果肉被刨成冰沙；
6.表面撒上蜜豆裝飾即可。
解暑冰品蜜豆芒果冰激凌
小貼士
1. 芒果塊不要太大，不容易凍硬；
2. 果料可以根據(jù)個人喜歡更換。
芒果的食用效果
1.降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
5.防治便秘
解暑冰品蜜豆芒果冰激凌
促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6.殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
8.清腸胃
食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
總結(jié)：冰激凌做法之后，不要關(guān)鍵吃，放入冰箱中冷藏一下，吃的過癮不說，還能清涼解暑。
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