到了夏日，冷飲非常受大家歡迎，在家DIY最愛的哈密瓜汁，味道香甜，非常好吃，家里的寶寶也愛吃，接下來就跟小編來學(xué)習(xí)吧。
【鮮榨哈密瓜汁】
主料：哈密瓜200g 、
輔料：涼開水100g、
步驟：
1.將哈密瓜清洗干凈。
2.切開，去掉瓜囊和瓜籽。
3.去皮。
4.切小塊。
冷飲鮮榨哈密瓜汁
5.將哈密瓜放入料理機。
6.將哈密瓜打成汁。
7.盡量打得細(xì)膩些，這步可以過篩，也可以直接喝。
8.健康美味的鮮榨哈密瓜汁就做好啦~
冷飲鮮榨哈密瓜汁
小貼士
1、可以加入涼開水或純凈水。
2、打出來的哈密瓜汁可以直接喝或過篩，隨自己喜好選擇。
哈密瓜的食用效果
1.清熱防暑
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀。
2.清心除煩
冷飲鮮榨哈密瓜汁
改善身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭等癥狀。
3.催吐作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，適量的內(nèi)服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。
總結(jié)：夏季常喝冷飲，與其在外買，還不如在家做，既好喝干凈又衛(wèi)生，喝起來健康。
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