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夏季冰品香蕉牛奶冰激凌

來源:健康一線   2017年05月26日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  火熱的夏季冰品是不可缺少的,對于甜品控來說,冰激凌就是首選了,搭配香蕉、牛奶做成冰激凌,甜香味美,細膩柔滑,保準能俘虜你的味蕾哦。

  【香蕉牛奶冰激凌】

  主料:香蕉150g、蛋黃2個、牛奶200ml、動物性淡奶油150ml、葡萄干20g、

  輔料:細砂糖90g、

  步驟:

  1.準備好蛋黃、65克細砂糖、牛奶。

  2.將冷藏過的淡奶油倒入小盆中。

  3.將1步的材料都倒入奶鍋中,攪勻。小火加熱并不斷攪拌,直到奶鍋里的液體受熱后開始有沸騰的趨勢,立即離火。

  4.離火后,立即倒入淡奶油中,攪勻成蛋奶液,放至徹底冷卻。

夏季冰品香蕉牛奶冰激凌

  5.將香蕉去皮切塊。

  6.將香蕉塊放入料理機,再放入25克細砂糖,攪打成泥。

  7.將香蕉泥倒入小碗中,放進冰箱冷藏1個小時。

  8.等蛋奶液徹底冷卻后,將冷藏好的香蕉泥倒入,混合攪勻成冰淇淋液。

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  9.用電動打蛋器攪打幾分鐘打至均勻細膩。

  10.放進提前凍冷好的冰淇淋桶中。

  11.將冰淇淋桶放入面包機內固定好。

  12.選iMix程序,時間調整為30分鐘。程序結束后再放入冷凍室冷凍至凝固后挖出即可食用,也可以再放些提前泡軟的葡萄干搭配食用。

夏季冰品香蕉牛奶冰激凌

  小貼士:

  1、冰淇淋桶要提前一天放入冰箱冷凍室冷凍。

  2、可以將香蕉換成其它水果,也可以根據自己口味增添白砂糖的用量。

  香蕉的食用效果

  1.補充能量

  運動員喜歡在上場前吃香蕉,這有助于臨場表現。從營養(yǎng)的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。

  2.保護胃黏膜

  香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。

  3.降血壓

  鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。

  4.潤腸道

夏季冰品香蕉牛奶冰激凌

  香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。

  5.有助于睡眠

  香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

  總結:好可愛滴冰淇淋桶,仿如夏天一樣的綠色,忍不住就想要用它試一下。

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