第一次嘗試用水果草莓做道營(yíng)養(yǎng)早餐-----草莓松餅，奶油、草莓搭配做道簡(jiǎn)單的松餅，搭配一杯牛奶或者豆?jié){，就是一份精致的營(yíng)養(yǎng)早餐了。
【草莓松餅】
主料：低筋面粉120g、雞蛋2個(gè)、白糖30g、牛奶110g、泡打粉6g 、
輔料：油適量、草莓適量、奶油適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備原材料
2.雞蛋加糖攪拌均勻
3.倒入牛奶攪勻
4.篩入低筋面粉和泡打粉攪成面糊
水果早餐草莓松餅
5.鍋中涂少量油
6.慢慢倒入適量面糊，小火煎至兩面金黃即可（我是一個(gè)人吃，所以煎了一個(gè)大餅）
7.涂上奶油，撒點(diǎn)草莓粒就可以了
水果早餐草莓松餅
小貼士
1糖的份量根據(jù)個(gè)人喜好添減
2一定要小火，煎出來的松餅顏色才會(huì)漂亮
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
水果早餐草莓松餅
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié)：今天此款美食，不僅可以做早餐食用，也可以做為下午茶甜點(diǎn)，在家清閑時(shí)，可以做來吃哦。
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