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預防寒流感冒 生姜蘇葉蔥白粥

來源：健康一線   2017年05月27日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

　　自古以來，民間有“生姜治百病”之說。生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。姜的吃法很多，例如，喝姜湯，吃姜粥；炒菜熱油時放點姜絲；燉肉、煎魚加姜片；做餃子餡時加點姜末。這樣，既能使味道鮮美，又有醒胃、開脾、提神，增進食欲，幫助消化的功效。

　　生姜蘇葉蔥白粥

　　取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋后加入油鹽調味就可食用了。

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