來源:健康一線 2017年05月27日 手機看
蘆筍汁阿膠牛奶
材料:綠蘆筍汁100毫升,阿膠15克,鮮牛奶200毫升。
烹飪方法:
1.先取新鮮綠蘆筍適量,削去表皮,用冷開水洗凈,切碎,榨取鮮汁100毫升,備用。
2.去除阿膠中的雜質(zhì),曬干后敲碎,研成細粉,放入沙鍋,加入適量清水,用小火燉煮。
3.兌入煮沸的牛奶,離火。再加入綠蘆筍汁,拌和均勻即成。
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