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秋季喝銀耳蜜桔羹可改善皮膚干燥

來源：健康一線 2017年05月27日手機(jī)看

結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　進(jìn)入秋季后，氣候持續(xù)干燥，容易造成人體津液缺乏、肺陰受損，從而導(dǎo)致一些列的“秋燥綜合征”，主要表現(xiàn)為咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心煩、便秘、眼睛干澀等癥狀。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭博士向市民推薦了一款“橘茶”食療方，大家不妨一試。

　　材料：銀耳10g、蜜橘30g、冰糖適量。

　　制作：銀耳用水浸泡，撕成小朵洗凈，加水600ml，煮至軟，放入蜜橘肉、大火煮沸后，改用小火煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖即可。

　　適用人群：秋季皮膚粗糙、面容憔悴者。注意，糖尿病患者不宜。