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上班族午后提神必喝3款養(yǎng)生茶

來源：健康一線   2017年06月06日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

導(dǎo)讀：很多上班族會有這樣的煩惱，午休后醒來怎么也打不起精神，或兩肋酸脹，或頭重腳輕，或咽喉疼痛。其實，這是因為不良的午休習(xí)慣造成的，此時不妨對癥喝點提神茶。下面介紹下上班族午后提神必喝的茶：

頭重腳輕來杯薄荷檸檬茶

午睡后頭重腳輕，往往是由于渾濁的辦公環(huán)境導(dǎo)致的。此時，可以來杯薄荷檸檬茶。其中，薄荷能提神醒腦，使口氣清新；鮮檸檬中的維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

兩肋酸脹喝點茉莉花茶

午休醒來感覺兩肋微微酸脹，這主要是因為伏案的睡姿引起肝郁氣滯所致。這個時候喝杯茉莉花茶，不但能理氣開郁、定心安神，還有利于幫助腸胃消化。

喉嚨疼痛喝些金銀花茶

有些上班族午睡時用嘴呼吸，室內(nèi)空氣漂浮物隨呼吸積聚在喉嚨里，導(dǎo)致醒來時咽喉疼痛。這時候，可以喝些有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩作用的金銀花茶。

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