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肉丸子做法大全

來源:健康一線   2017年06月07日 手機看

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結核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  丸子是平常家庭儲備的一種速凍食品,同時丸子也是一道很普通的家常菜。因為肉丸子的做法很簡單、快速,所以受到人們的青睞。其實肉丸子不僅可以煮著吃,另外還可以變換不同的吃法,它就會變成不同的主菜,不僅可以做中餐,而且也可以做西餐!

  肉丸子的基礎制作

  主料豬肉餡(三成肥七成瘦)400克,馬蹄50克

  配料姜末1勺,蔥末1勺,蒜末1勺,蛋清1/2只,料酒1勺,淀粉適量

  調料醬油1勺,鹽1茶匙

  步驟

  1.姜切姜末,蔥切蔥末,蒜切蒜末,馬蹄切成綠豆大小的碎。

  2把肉餡倒在大碗中,加入料酒、1/2個蛋清、2勺淀粉和蔥末、姜末,順著一個方向攪拌均勻,然后一邊分幾次倒入水,一邊順著一個方向用力攪拌,把肉餡攪拌得“上勁”,有黏性。

  3.加入1勺醬油、1茶匙鹽后,把馬蹄碎倒入拌均勻。

  4.雙手沾濕,把肉餡揉成或者擠成一個小球,并在兩手掌間來回摔打幾下,讓丸子更為結實不散。

  5.把干淀粉平鋪在案板上,把丸子放在案板上輕滾,讓丸子表面都裹上薄薄一層淀粉。

  6.鍋中倒入一些油,油溫后將丸子一只只放入鍋中以小火油炸,邊炸邊用筷子翻轉丸子,以讓丸子受熱更均勻。待丸子表面金黃,且炸熟后撈出。

  如果是直接食用,還需要將丸子進行第二次復炸,即:將油再次燒熱,把丸子全部放入。油炸片刻即撈出,第二次炸以讓丸子表面更酥脆。如果需要冷凍,則不需要第二次復炸,等炸好的丸子自然冷卻后,需放入保鮮袋中,放入冰箱冷凍室冷凍保存即可。吃時取出無需解凍,直接放入熱油中煎炸即可,但要注意防油濺出。

  糖醋小丸子

  新出鍋的干炸丸子是一種風味,而冷凍儲存的丸子不妨用來做個糖醋小丸子,口味十分誘人。

  主料丸子約10個,蒜1/2頭

  調料醋6勺,糖4勺,生抽醬油1勺

  步驟

  1醋6勺、糖4勺、生抽醬油1勺兌成糖醋汁,也可以根據自己口味調整糖醋比例;蒜拍成蒜粒。

  2.鍋中倒入足量油燒至六成熱后,丸子無需解凍,直接放入鍋中油炸至金黃,炸時小心油濺出。

  3.丸子炸好后撈出,鍋中多余的油和雜質也倒出,留少許底油即可。

  4.把事先調好的糖醋汁倒入,將蒜末以及少許清水也倒入鍋中,以小火燒沸騰。

  5待湯汁收得略微黏稠后,將炸好的丸子倒入鍋中翻炒一下即可出鍋。

  肉丸雜菜鍋

  北方人最喜歡將肉丸子、豆腐、白菜放在一起,暖暖地燉上一鍋,是最溫暖的家庭記憶。

  主料肉丸10個左右,白菜150克,豆腐1塊

  配料蔥白1段,開水1碗

  調料鹽2茶匙,胡椒粉1茶匙

  步驟

  1.蔥白切蔥花,白菜切片,豆腐切塊。

  2.鍋中倒一些油,油溫后,下蔥花爆香,然后轉最大火,迅速撒入鹽、倒入滾燙的水,滾煮1分鐘。

  3放入丸子、白菜、豆腐,轉中火燉約10分鐘即可,出鍋前撒些胡椒粉。

  特別說明

  放入滾燙的水可以使湯的味更鮮美一些,也可以用雞湯代替,味道更好。

  肉丸意面

  試著用丸子做一盤丸子意面,也非常好吃。當然你也可以把意面換成普通面條或者直接蓋澆到米飯上吃,也很不錯。

  主料肉丸約10個

  配料洋蔥1/4只,細意面1小把

  調料番茄意面醬1杯

  步驟

  1.煮鍋中接足量水,放少許鹽和油,煮沸后放入意面,按照包裝說明的時間煮熟后撈出,瀝水備用,也可沖一沖冷水防止粘連。

  2.另取一只鍋,倒入一些油,速凍肉丸無需解凍,直接放入油鍋中以中火炸透撈出。這一步要防止濺油,同時要用筷子試一下丸子里面是否熱透。

  3鍋中倒入一些油,下洋蔥碎炒香。

  4.放入番茄意面醬略翻炒后,加入肉丸,讓肉丸均勻地裹上醬汁后便關火。

  5.把煮好的意面放入鍋中拌一下即可盛出。

  特別說明

  也可以用番茄醬或者番茄沙司、罐頭的意面醬代替自制的番茄意面醬。

  秘制獅子頭的做法

  主料:豬肉(七分瘦)

  配料:小公雞一只(昨天沒買到,所以用雞翅代替了)、姜、蔥、雞蛋

  調味料:鹽,雞精、胡椒粉、香油、糖、醬油、淀粉

  做法:

  一、豬肉肥瘦分開,瘦的部份剁得相對碎一些(千萬別剁成泥,口感會不好?。?,肥的部分細心切成石榴粒,再將肥瘦肉混合到一起稍剁一下

  二、往的做法(一)中分次加入水,加入一個雞蛋和少量的淀粉(千萬不能多)順一個方向使肉餡攪拌上勁,再加入鹽、雞精、胡椒粉調味,最后加入姜末、蔥末、香油拌勻

  三、鍋內放油,取適量肉餡利用兩手來回摔打,一使肉圓變實,二使其成形,等油七成熱時,下入肉圓,炸至表面發(fā)黃取出,重復上述動作至肉餡用完。

  四、鍋內留少許油,下入姜片煸出香味后,放入雞煸炒,再依次下料酒、醬油、糖、雞精,放寬水,燒開撇去浮沫,下蔥結

  五、往的做法(四)中放入的做法(三)的肉圓,大火燒開后,改小火燉二小時左右取出肉圓裝盤即成。

  番茄肉丸的做法

  原料:

  五花豬肉、雞蛋、菜心、蔥、姜、鹽、雞精、胡椒粉、食用油、水淀粉、高湯

  的做法:

  1、將五花豬肉切成肉末,番茄用熱水燙一下去皮切成塊,蔥、姜洗凈,蔥切成段,姜切成片;

  2、將肉末放入雞蛋液、鹽、水淀粉、清水順一方向攪拌均勻成餡擠成丸子,倒入開水中氽一下?lián)瞥龃茫?/p>

  3、坐鍋點火放油,油熱放入蔥段、姜片煸炒出香味,倒入高湯,撿出蔥段、姜片,加入肉丸、鹽、胡椒粉、雞精、菜心, 用水淀粉勾薄芡,放入番茄塊出鍋即可。

  特點:紅白綠相間,肉丸細嫩,清香鮮美。

  提示:

  番茄含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B1、B2、E、煙酸、胡蘿卜素、維生素D、礦物質、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、微量元 素、游離氨基酸。常吃可防治壞血病,保護血管防止高血壓。西紅柿甘酸而涼,生津止渴,促食欲,平肝降壓,清熱之功效。

  冬季天氣寒冷,人體保暖勢在必行。在寒冷的時刻和一碗丸子湯還是很愜意的一件事,想要養(yǎng)生保健的朋友們不妨試一試。

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