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美味湘菜菜譜

來源:健康一線   2017年06月07日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  在我國(guó)各種菜系里,湘菜給人的印象是口感豐富,很受大眾的喜愛。那么大家知道什么湘菜菜品最好吃嗎,它們又是如何做的那?今天那么小編就來向大家介紹六款湘菜的做法,閑暇時(shí)大家可以練練手藝。

  一、鮮貝竹筒魚

  功效:健忘食譜、延緩衰老食譜、營(yíng)養(yǎng)不良食譜、益智補(bǔ)腦食譜

  口味:本味咸鮮

  工藝:清蒸

  特色:竹清醇香,魚肉鮮嫩,美味可口,別有風(fēng)味。

  鮮貝竹筒魚的制作材料:

  主料:鳙魚1500克

  輔料:干貝50克,火腿50克,蘑菇(鮮蘑)50克

  調(diào)料:雞油50克,料酒40克,鹽15克,味精2克,胡椒粉2克,大蔥25克,姜25克,辣椒油100克,醋100克

  鮮貝竹筒魚的做法

  1、蔥白切成2厘米長(zhǎng)的段,姜一半切成米,余下的蔥和姜拍破。將干貝老筋(在干貝上有一小塊顏色與大部分不同的老筋)掰去,洗凈沙質(zhì),用碗裝上,加入料酒、拍破的蔥姜和少許水,上籠蒸發(fā)取出。蘑菇切成片?;鹜惹谐杀∑?。

  2、將肥魚去鰓、鰭,開膛去內(nèi)臟洗凈,用開水燙一下?lián)瞥?,用小刀刮去皮面的薄膜,再用清水洗凈,先取頭和尾不用,魚身去背脊骨,砍成5厘米長(zhǎng)、4厘米寬、3厘米厚的塊,用料酒、鹽略腌一下。

  3、用干凈小新竹筒10個(gè),每個(gè)竹筒墊放竹葉幾片,放入肥魚3塊、干貝、火腿、蘑菇、鹽、味精、雞油、蔥蓋,蓋上竹筒,上籠用沸水蒸15分鐘即熟取出。同時(shí)放入胡椒粉、蔥段、雞湯1000毫升,蓋好后放入墊盤內(nèi),每人一份,隨上辣椒油,姜醋各兩小碗,蘸著吃即成。

  二、雞汁牛蹄筋

  功效:延緩衰老食譜、美容菜譜、骨質(zhì)疏松食譜

  口味:咸鮮味

  工藝:燒

  特色:汁濃柔軟,味鮮可口。

  雞汁牛蹄筋的制作材料:

  主料:牛蹄筋1000克,小白菜1000克

  調(diào)料:豬油(煉制)50克,料酒50克,鹽10克,味精2克,胡椒粉1克,雞油15克,大蔥15克,姜15克

  雞汁牛蹄筋的做法

  1、牛蹄筋用清水漂去血水,放入冷水鍋煮過撈出,洗凈后下入冷水鍋,在旺火上燒開再移用小火燜煮,煮到八成爛時(shí)撈出并剔去雜質(zhì),切成5厘米長(zhǎng)、2厘米大的條。

  2、小白菜摘去邊葉留小苞,洗凈,蔥、姜要拍破。

  3、豬油燒到六成熱時(shí),下入蔥、姜煸炒,再下入牛蹄筋、料酒、鹽、雞湯500毫升,燒開后倒入墊有底的沙缽內(nèi),用小火煨10分鐘使其爛透入味。

  4、另將豬油燒到六成熱,下入白菜苞,加鹽炒熟,倒入煨好的牛蹄筋,加入味精、胡椒粉收濃汁,裝入深盤,淋雞油即成。

  三、鴨淋粉松

  口味:咸鮮味

  工藝:湯爆

  鴨淋粉松的制作材料:

  主料:鴨肉150克,粉絲30克

  輔料:肥膘肉50克,火腿15克,雞蛋清100克

  調(diào)料:小蔥10克,胡椒粉1克,味精1克,鹽2克,雞油5克,豬油(煉制)30克

  鴨淋粉松的做法

  1、將去皮鴨肉、肥膘肉洗凈,剁成細(xì)泥;

  2、火腿切成米粒狀;

  3、將雞蛋清盛入大碗內(nèi),用筷子攪發(fā)成泡沫狀;

  4、攪發(fā)的蛋清內(nèi)放入鴨肉和肥膘肉細(xì)泥,再攪勻后放入蔥花、味精、濕淀粉、冷雞清湯調(diào)成稀汁;

  5、炒鍋置旺火上,放入熟豬油,燒至六成熱,下入調(diào)勻的稀汁,用手勺推轉(zhuǎn),燒開;

  6、再撒入火腿末、胡椒粉,淋入雞油出鍋,盛入大碗里;

  7、炒鍋置旺火,燒至七成熱,放入粉絲,在大火上炸一會(huì)兒移至小火上炸成淡黃色時(shí)撈出;

  8、瀝油后盛入另一大碗內(nèi),迅速與鴨肉稀汁一同端上桌,趁熱將稀汁倒入粉絲碗內(nèi),發(fā)出吱吱炸裂聲即成。

  鴨淋粉松的制作要訣:

  1、所用鍋,應(yīng)在炒菜前先燒熱,用油涮一下,把涮鍋油倒出,再放底油;

  2、推炒至羹狀即可;

  3、炸粉絲,與做湯羹最好同時(shí)進(jìn)行,才能發(fā)出吱吱聲;

  4、因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備熟豬油500克。

  四、雞汁玉翠魚丸

  功效:便秘食譜、利尿食譜、老人食譜、清熱解毒食譜

  口味:咸鮮味

  工藝:溜

  特色:魚丸滑軟脆嫩,味道鮮美可口。

  雞汁玉翠魚丸的制作材料

  主料:番茄300克,木耳菜200克,草魚200克

  輔料:雞蛋清75克,荸薺70克

  調(diào)料:豬油(煉制)100克,料酒15克,鹽10克,味精2克,胡椒粉1克,白砂糖2克,大蔥10克,姜10克,淀粉(豌豆)8克,雞油10克

  雞汁玉翠魚丸的做法

  1、蔥和姜搗爛,用料酒和少許水取汁;

  2、荸薺削皮切成食指大小的方顆,下入開水鍋內(nèi)氽熟撈出;

  3、西紅柿用開水燙一下,剝?nèi)テ?,每個(gè)切成3刀6瓣,去掉籽和部分瓤;

  4、木耳菜摘去邊葉留嫩苞洗凈;

  5、將魚肉剁碎成魚茸用冷湯浸泡調(diào)稀,放入適量的鹽拌勻,朝著一個(gè)方向攪起勁,加入雞蛋清、胡椒粉、白糖、味精攪拌均勻;

  6、食用前10分鐘,鍋內(nèi)放入冷水,將魚茸塞進(jìn)一顆荸薺,擠成3厘米大的丸子,下入鍋內(nèi)氽熟撈出,用盤裝上;

  7、西紅柿用開水燙一下,木耳菜苞下入油鍋加鹽炒入味,相間擺在盤子周圍;

  8、鍋中放油燒至六成熱,放入雞湯300毫升、鹽、味精燒開調(diào)好味;

  9、用濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)調(diào)稀勾成流芡汁,倒入玉翠魚丸裹上汁;

  10、裝入西紅柿和木耳菜苞中間淋雞油即成。

  五、香辣麻仁魚條

  功效:延緩衰老食譜、補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜、健脾開胃食譜、營(yíng)養(yǎng)不良食譜

  口味:香辣

  工藝:滑溜

  特色:麻辣鮮香,美味可口,下酒佳肴。

  香辣麻仁魚條的制作材料:

  主料:草魚200克

  輔料:雞蛋75克,芝麻100克,辣椒(紅,尖)20克,香菜20克,小麥面粉25克

  調(diào)料:植物油70克,料酒25克,鹽8克,味精1克,白砂糖3克,大蔥10克,姜10克,香油15克,淀粉(豌豆)10克,花椒粉1克

  香辣麻仁魚條的做法

  1、將雞蛋磕在碗內(nèi),放入面粉、適量的濕淀粉和水調(diào)制成糊;紅辣椒去籽,和姜都切成米;蔥切成花。香菜摘洗凈。

  2、將魚肉切成5厘米長(zhǎng)、7毫米寬的方條,用料酒、鹽、糖、味精腌一下,放入雞蛋糊內(nèi)拌勻,逐條粘上芝麻仁,用盤裝上;用少許湯、濕淀粉、香油、蔥花兌成汁。

  3、鍋內(nèi)放油燒到六成熱,將麻仁魚條下入油鍋炸酥呈金黃色倒入漏勺瀝油;鍋內(nèi)留50克油,將紅椒米、姜米、花椒粉下入油鍋炒出香辣味,倒入麻仁魚條和兌汁,翻顛幾下,裝入盤內(nèi),拼香菜即成。

  香辣麻仁魚條的制作要訣:

  因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油約750克。本菜選用的是桂魚肉,鱖魚又稱桂魚。

  六、香瓜鴿盅

  口味:本味咸鮮

  工藝:蒸

  特色:瓜香鴿爛,湯鮮味美。

  香瓜鴿盅的制作材料:

  主料:鴿肉1000克,甜瓜1000克

  輔料:火腿50克,干貝25克,蝦米25克,蓮子30克,蘑菇(鮮蘑)50克

  調(diào)料:料酒50克,鹽10克,味精2克,胡椒粉1克,大蔥25克,姜15克,雞油15克

  香瓜鴿盅的做法

  1、干貝掰去老筋,與蝦米一起洗一遍。火腿切成中指甲一般大小的片。蔥白切段,余下蔥和姜拍破;蓮子、玉蘭片分別用水泡發(fā)備用。

  2、肥嫩鴿子宰殺去凈毛,由背脊部開膛去內(nèi)臟洗凈,下入湯鍋內(nèi)白煮一下?lián)瞥?;洗凈血沫,去凈骨,然后切?.6厘米大的方塊,加入干貝、蝦米、火腿、鹽、雞湯750毫升、料酒、蔥、姜,上籠蒸爛取出。

  3、玉蘭片、蘑菇去蒂均切成中指甲大小的片,下入冷水鍋燒開氽過撈出待用。

  4、香瓜洗凈,切下蓋(香瓜蓋保留待用),挖凈籽,在香瓜口上剞上魚齒花刀,并在上面記得上圖案花紋。

  5、食用前1小時(shí),將鴿餡內(nèi)的蔥、姜去掉,加入玉蘭片、蘑菇、蓮子和味精調(diào)好味,裝入香瓜內(nèi)蓋上香瓜蓋,再放放小碗內(nèi),上籠蒸熟透取出,放胡椒粉、蔥段,每人上一份即成。

  上面小編介紹的六種湘菜的做法希望能夠滿足大家的要求,另外大家也可以嘗試著做一做。此外如果還覺得不夠的話,我們后期再見。

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