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皮蛋瘦肉粥做法大全

來(lái)源:健康一線(xiàn)   2017年06月07日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  平常我們常喝的皮蛋瘦肉粥是受歡迎程度最高的,隨著大家的喜愛(ài)其做法也隨之推廣開(kāi)來(lái),但在不同的地域,皮蛋瘦肉粥的做法也有很大的差距,今天我們就一起來(lái)看看皮蛋瘦肉粥應(yīng)該怎么做。

  做法一

  【材料】:大米150克,皮蛋2個(gè),豬瘦肉225克,油條1根,香蔥1棵,生姜少許,香菜1棵

  【調(diào)料】:食用油200克(實(shí)耗10克),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小匙,味精1小匙

  【做法】:

  1.皮蛋剝殼,每個(gè)用細(xì)線(xiàn)切成等量的8瓣備用

  2.大米淘好后拌入少量油

  3.生姜洗凈切絲,香蔥洗凈切成蔥花,香菜切末

  4.豬瘦肉洗凈瀝干水,用3小匙精鹽腌3小時(shí)至入味,再放入蒸鍋蒸20分鐘取出切片

  5.將油條切小段,放入熱油鍋中,以小火炸約30秒至酥脆后,撈起瀝油

  6.將米放入粥鍋,加水煮開(kāi),轉(zhuǎn)中火煮約30分鐘

  7.放入皮蛋和瘦肉片、生姜絲及其余調(diào)味料一起煮開(kāi)后,再繼續(xù)煮幾分鐘即熄火,食用前加入油條及香菜、蔥花即可。

  做法二

  在大排檔或粥面專(zhuān)門(mén)店,通常店主都會(huì)在店內(nèi)煮好一大鍋粥,稱(chēng)為粥底。烹調(diào)時(shí)只要把主料準(zhǔn)備好放入碗內(nèi),再倒上滾熱的熱粥便可上桌。但在家里制作的話(huà),則建議把主料和調(diào)料調(diào)好味以后,再倒入煮好了的粥里一起煮,這樣吃起來(lái)的粥才會(huì)好味道。

  【主料】:皮蛋2個(gè)、豬瘦肉餡(切成絲或攪成肉碎)200克

  【輔料】:米50-100克、姜絲、蔥、油菜

  【調(diào)料】:鹽、雞精、料酒、胡椒粉、食用油

  【做法】:

  1.米洗好,放入砂鍋,用少許色拉油腌制10來(lái)分鐘后,放滿(mǎn)鍋水煮;

  2.皮蛋用棉線(xiàn)勒成丁,肉絲用淀粉漿好備用;

  3.粥煮得粘稠了,放入漿好的肉絲和皮蛋丁,攪拌均勻,煮10分鐘后加蔥末姜絲枸杞;

  4.小火再煮2分鐘,加適量雞精,鹽攪勻起鍋;

  5.吃的時(shí)候根據(jù)各人口味,加香菜、白胡椒粉調(diào)味。

  做法三

  【材料】:瘦肉一塊、皮蛋兩個(gè)、姜三片、剩飯一碗、青菜一棵、雞精、鹽、胡椒粉、蔥花。

  【做法】:

  1.豬肉切成薄片或肉絲,加些許料酒和淀粉腌制約10分鐘2.把剩飯倒入鍋內(nèi),加上大量水用大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火熬制

  3.在這10分鐘內(nèi),將皮蛋剝殼后切至碎粒,青菜洗好后切成碎條

  4.味精用一丁點(diǎn)水調(diào)化,如果是用雞精粉則省略此步驟

  5.待米粒煮至較茸稠的時(shí)候放入姜片和腌制好的豬肉,隨后再放入切碎的皮蛋

  6.當(dāng)粥煮得很茸稠的時(shí)候放入切碎的青菜,加鹽,雞精,胡椒粉攪拌均勻.

  做法四

  【原料】:粳米100克、皮蛋2個(gè)、瘦肉80克、鹽一勺、生粉10克、生抽一勺、雞精白胡椒粉少許、清水1000克、小蔥適量。

  【做法】:

  1、粳米淘洗干凈后,以清水浸泡2小時(shí)以上;

  2、將泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火,每隔兩分鐘用木鏟攪動(dòng)一次,煮成濃稠的白粥;

  3、皮蛋剝殼切成小丁、瘦肉切成末加丁點(diǎn)兒鹽、生粉和生抽拌勻;

  4.轉(zhuǎn)大火,將皮蛋、肉末下入沸騰的白粥中,加鹽,攪拌至肉色斷生時(shí),關(guān)火,加入少量雞精和白胡椒粉調(diào)味即可。盛入碗中,撒上蔥花,一碗香濃美味的皮蛋瘦肉粥就做好啦!

  做法五

  【原料】:大米150克,豬肉100克(或牛里脊),皮蛋2個(gè),姜1小塊,香蔥1根,香油1/2茶匙(3ml),鹽1茶匙(5克),清水2升。

  【做法】:

  1、將大米淘洗干凈,放入水,倒入香油攪勻后放置一旁,浸泡30分鐘。姜去皮切成細(xì)絲,香蔥切碎。皮蛋切成小塊。

  2、把肉先切成片,再切絲,最后切成小顆粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)鹽,攪勻后腌制20分鐘。

  3、鍋中倒入清水,大火煮開(kāi)后,將肉粒倒入煮一會(huì)兒,當(dāng)水面有浮沫時(shí),用勺子徹底撇干凈,然后倒入一半的皮蛋塊,再倒入姜絲,煮約2分鐘后,倒入浸泡后的米,改成小火煮40分鐘,期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次,以免皮蛋黏鍋底。

  4.最后,將剩下的一半皮蛋倒入,繼續(xù)煮10分鐘即可,喝前調(diào)入剩余的鹽和香蔥碎。

  做法六:

  【材料】:

  主輔料:大米,皮蛋,豬前腿肉。

  調(diào)料:蔥,姜,鹽,雞精,香油,淀粉。

  【做法】:

  1.將大米泡約半小時(shí)。鍋中燒開(kāi)水后倒入大米,加半個(gè)皮蛋青丁和少許食用油。小火約煮約40分鐘。

  2.豬肉切絲/片加鹽,濕淀粉上漿后腌制10分鐘。汆水備用。

  3.粥中加入煮好的豬肉,姜絲約煮30-60分鐘。出鍋前加皮蛋丁,鹽,雞精,香油,撒蔥花即可。

  以上這幾種粥的做法客觀(guān)的說(shuō)不是很難,其食材也是很容易尋找的,在制作工藝上基本沒(méi)有太大的困難。所以很是適合上班族的早餐要求,即營(yíng)養(yǎng)又美味。

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