在干燥的冬季適當(dāng)吃些西瓜，防止口干舌燥。西瓜性寒，具有生津止渴、利尿除煩的功效，在這個(gè)西瓜冰沙中加入了葡萄，成了酸甜口味，非常好吃，吃完火鍋之后，美美的喝上一杯吧。
【西瓜冰沙】
【主料】
西瓜300g、葡萄50g
【輔料】
蜂蜜適量、杏仁適量
【做法】
1.西瓜切塊，葡萄剝皮去籽和西瓜一起放冰箱里冷凍一小時(shí)。
2.凍好后放攪拌機(jī)打碎
3.葡萄剝好皮備用
4.打成沙的西瓜放杯里，上面放幾顆剝皮的葡萄
5.淋上蜂蜜
6.擺上一圈去皮杏仁
小貼士
1,產(chǎn)婦，腎功能不全者和糖尿病患者，口腔潰瘍者要少吃西瓜
2,西瓜本身是甜的，可以不加蜂蜜
3,葡萄可不加也可換成別的任意水果
藥用價(jià)值
生津止渴解暑
西瓜中含有大量的水分，是一種可以滋身補(bǔ)體的食物和飲料，適宜于中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用?？诳省⒑苟?、煩躁時(shí)，吃上一塊、西瓜，癥狀會(huì)馬上改善。
利尿消炎降壓
西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)，有治療腎炎和降血壓的作用。這是因?yàn)橛羞m量的糖能利尿；有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎癥，其中的酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)，以增加腎炎病人的營養(yǎng)；瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。
祛皺嫩膚美容
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，且相當(dāng)齊全，是完美的營養(yǎng)品。
干燥的冬季生津止渴西瓜冰沙
西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，最容易被皮膚吸收，滋潤(rùn)面部皮膚、防曬、增白。
吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部有斑處，可以去斑，最后再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮(zhèn)靜補(bǔ)水的功效；冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用。
西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤(rùn)澤所必需的養(yǎng)分。
總結(jié)：西瓜性寒，脾胃虛弱者盡量少吃，趕快做給家人一起來品嘗吧。
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