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明目潤膚豬肝湯

來源：健康一線   2017年07月31日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　 現(xiàn)在生活中很多人都比較忙碌，經(jīng)常的熬夜加班，導(dǎo)致皮膚干枯，頭暈眼花。而喝紅蘿卜煲豬肝湯則可以對身體進行調(diào)理，下面就一起看下怎么做吧。

　　 材料：

　　 淀粉1湯匙料酒1湯匙生抽1湯匙鹽適量紅蘿卜1根

　　 豬肝200克姜3片水5碗

　　 做法：

　　 1.豬肝洗凈，切成薄片，用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘，至水清，中間要換水2－3次；用淀粉、料酒、生抽、鹽拌勻腌好待用；

　　 2.紅蘿卜洗凈去皮，切片；

　　 3.煮沸清水，放入紅蘿卜，用小火煲半個小時，再放豬肝、姜片煮至熟，下鹽調(diào)味即可食用。

　　 功效：明目潤膚，補肝養(yǎng)血。

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