補氣補血是女性一生中的必須工作，女性一生要經(jīng)歷月經(jīng)，孕育，還要哺乳，在這個過程中都是靠著血的供應，如果血氣不足了，那么女性的身體會出現(xiàn)虛弱也會生病，所以女性在補血補氣的時候都需要吃一些保健品，但是保健品要選擇正確，不然也會對腎有傷害，那么補氣養(yǎng)血的保健品有哪些呢？
與男性不同，女性有“經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳”這些與生育相關(guān)的特殊生理活動，在這些“特別”的日子里，女性應多補補身體。但有醫(yī)家建議，女性在這四個時期補益時也要有選擇性，應當多補血、少補氣。這是因為這四個時期女性對血的消耗很大，與此同時，氣就顯得有余，多見燥熱等表現(xiàn)。
具體來講，經(jīng)血雖然是血敗產(chǎn)生的，但它需要正常的陰血作為基礎，所以血虛時常見月經(jīng)延后、經(jīng)量少、經(jīng)閉等癥狀。孕期的婦女需要用陰血來滋養(yǎng)胎兒，血虧者常出現(xiàn)妊娠腹痛、胎動不安、滑胎，甚至不孕。
生產(chǎn)時會伴隨出血，哺乳期分泌的乳汁也來源于血，在這些生理活動中，女性常常會陰血不足，出現(xiàn)頭暈眼花、面色無華、咽干口燥等癥狀。
對女性在此期間出現(xiàn)的血虛表現(xiàn)，可以用四物湯為基礎方進行調(diào)理，能夠補血調(diào)血、柔肝養(yǎng)陰。但需注意的是，這四個時期雖然以血虛為主，但氣并不是真的有余，只是氣虛不如血虛明顯，所以表現(xiàn)出血虛的假象。
所以補血的同時也可適當補氣，氣足了，血也能順利地生成。補氣一般通過補脾胃來完成，常用方劑有四君子湯等，建議在醫(yī)師指導下使用。
除藥物調(diào)理外，日常生活中需要防寒，以防血被寒凝，出現(xiàn)痛經(jīng)、妊娠腹痛等病癥。另外還應保持心情舒暢，憂愁傷感可能導致肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀而產(chǎn)生多種疾患。
身體在貧血的時候，經(jīng)常會有身體乏力的癥狀，面對這些癥狀，首先就要考慮到是否是貧血或是血供應量不足，而引起的，并且可以喝一些有營養(yǎng)價值的湯羹中，藥湯來調(diào)理身體氣血，提前要保證對身體無害。
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